我记得以前看过李雪写的一篇文章，里面有讲到她陷在头脑焦虑中的时候，就会坐下来打坐，尽量让自己不被头脑里的想法牵着去行动，而只是坐着，看看头脑中想像出来的事到底会不会发生？会不会发生想像中可怕的事，天到底会不会塌，自己会不会因此而死？
熬过这段时间就好了，不被头脑里的想法带跑，不自己吓自己，撑过去就好了。
今天一整天，我都陷在对孩子的担忧里，担心他的成绩上不了初中该怎么办？他的身体因为熬夜、不运动越来越胖、越来越差怎么办？他的黑眼圈那么深，都近视了，还沉迷于手机，该怎么办？
一连串的怎么办？让自己也无力招架，终于号哭了一场。实在是太担心了，真的不知道该怎么做，才能让孩子从那个坑里出来。
孩子爸爸指望不上，清醒的时候，好像什么都知道，但是一喝醉就无法控制他的行动，胡言乱语，对孩子乱发脾气，许诺过的事，在醉酒的丑态里消失殆尽。只剩一副胡搅蛮缠，不可理喻的癫狂样。偏偏每天都喝醉，置孩子于不顾。
我离婚离开那个地方，最挂念的是孩子。他们无人照看，两个人在家自己照顾自己，想到这个我就心如刀绞。我却又无能为力，只好叮嘱他们要照顾好自己，要早点睡。
回到家里，还是继续担心。我想我需要调整一下自己的心，让自己不要被各种担忧带跑。担心在这时候也帮不上什么忙，可以先安定好自己的心，让自己平静下来，照顾好自己，才能在每一个明天去照顾自己的孩子。
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