第9讲

第八集 如何营造好的学习氛围

大家好，我是田宏杰。

今天我们要探讨的问题是，怎么去营造家庭氛围，让孩子不知不觉地爱上写作业。

有一个家长问我，说我们家孩子一写作业的时候就烦，而且他不爱看书该怎么办。

我就问他一个问题，我说你在家，会不会写东西啊，会不会阅读和看书啊，他说没时间，天天除了做饭，有的时候太累就玩会手机。

如果全家都没有阅读的氛围，没有坐那安心看书和写东西的氛围，你会发现只有孩子要安心写作业的时候，他是很难安下心的。这个时候这个氛围两个字就变得格外重要。

氛围就是在彼此之间形成的一个场，在这个场里边，我们两个人感受着一种共同的气氛，当你平静的时候，我也平静，当你专心的时候，我也专心。

反过来，当你急躁的时候，我也急躁，当你烦乱的时候，我也烦乱。

所以孩子和大人之间会形成一个共同的场，在这个场里边他们是同频共振的，你这样，我也这样。

你会发现，平常生活中就这样，如果你今天身体不太好，心情有点差，然后你急匆匆，急匆匆地对孩子讲话，孩子要不了多久，你就会发现他的脾气也烦燥起来，他也会开始急匆匆地讲话，全家都会处于一个急匆匆的氛围之下。

为什么会这样？

因为我们每个人的大脑里边都有个重要的神经组织，叫镜像神经元。

镜像神经元是什么？当你看到别人在做这事的时候，你的大脑像照镜子一样，把他的行为映射进来了，然后你做出跟他一样的事。

也就是当他做事的时候，你看到他做事，你也竟然唤起了做同样事情的愿望，你大脑皮层中的同样的地方亮了，感受跟他同样的感受。

所以你会发现，我们和孩子之间常常是超同步的，我们都不知道我和孩子在同步，但实际上，你的情绪和他的情绪状态很同步，你的爱好和他的爱好之间很一样，你和他之前有着太多的相似之处。

那么如何去创造氛围，创造一个让孩子能够静心学习，主动学习的氛围呢？

今天要跟大家来分享三点。

第一点，创造学习型的家庭氛围。

打造一个环境，在这个环境里边，大家都爱学，大家都想学。

那么父母首先要做的第一件事，提供榜样作用。

你如果想让孩子学习，那你也得有学习的状态。

如果孩子在家每天看你都在玩手机，都在做饭，从来没看到过你为一件事情去专注努力的样子，麻烦了，麻烦了，我没见到妈妈工作过，我也没见到妈妈学习过。

所以我不知道妈妈学习和工作啥样，我只看到她一玩游戏，哈哈哈哈，好玩好玩好玩。孩子就会知道，玩游戏的时候好玩好玩好玩，这才重要。如果看到妈妈在看视频，哈哈哈哈的乐，孩子也会看见小视频，哈哈哈哈的乐，你会发现很一样，超同步。

那你就一定要让孩子看到，你工作的样子和学习的样子。

你得把工作中的一部分拿回家，让孩子去看到。

比如像我，有的时候会出去讲座，那讲座之前呢，我就会跟孩子说，我说明天那个讲座特别重要，妈妈要好好准备。

孩子一听，懂了，孩子说妈妈你好好准备，然后她会给你时间，你在准备的时候她过来说，妈妈来喝水，过会，妈妈怎么样了，她很关心，她看到了什么，看到你为一件事情，你好努力，你好用心，你特别全力以赴地在做这件事，你会发现它的影响是什么。

现在她上小学，每次学校安排给她一个任务的时候，她回来就讲，妈妈，我们老师给了我一个重要任务，他会让我下下周的时候，演一个英语剧，妈妈，很重要，我要好好准备。

这句话和我刚才说的那句话，什么感觉，一样一样的，有没有。

所以这个事很重要，我要好好准备。不是我说给她听的，我说孩子，这事很重要，你要好好准备，没用，是我做给她看的，我这样做了，孩子看到说，事情是这样的啊，我也要这样。

所以榜样做什么，榜样教他两点，第一个就是怎么做，你要教他方法。为了一件重要的事情之前，我前面是好好准备的，有没有，学会方法。

还有就是，要教给他什么事重要。你眼睛看到，有一个讲座好重要，好好准备。孩子就明白，妈妈的工作好重要，我学习中的这个事情好重要，孩子心中就有个重要这两个字。

重要是什么？重要就是孩子的价值观。

所以当孩子觉得学习有价值，那么孩子当然愿意去学。

回过头来，说到阅读也一样，如果你们家里边没有人看书，孩子就知道阅读不重要。

但如果你们家里边的人看书是那种状态，拿起书来的时候，全神贯注，一边看一边说，好有收获，这话不是说出来的，是感受出来的，然后赶紧记两笔。

记到这的时候，畅快地画几道，孩子什么感觉？看书这件事情我小时候就明白，看书很有意思，而且看书不光是看，还要记，还要画，就真的理解了。而且有的时候你还把看出的东西讲给孩子听，讲给孩子爸爸听，孩子就懂了，什么叫看书。

所以学习型家庭氛围最核心的就是整个家庭中的父母要为孩子提供榜样作用。

当然你也可以反过来，比如最近孩子特别爱看书，你说孩子，我发现你最近特别爱看书，你弄得我也想看了，我也把我这本书拿过来看一看。孩子什么感觉，他给你做了榜样，有没有。他既然给你做了榜样，他当然要把榜样做好了，他当然要更好地看了。

所以回过头来说要做好榜样，形成氛围。

第二点，静心的气场。

两人之间有场力的，孩子在学习，你在玩手机，学习是要专心的，玩手机是很轻松啊。

你是轻松的氛围，他是专心的氛围，这两氛围不一样，不一样孩子就会表现的很浮躁，你怎么办？

他学习的时候，你也学习，他专心的时候，你也做一件让你能够静心专心的事，这时候你才能够去理解他。

如果他在学习，你在玩手机，过一会，孩子说妈妈我想休息了，你说怎么休息啊，你觉得我玩手机刚玩一会，你怎么就休息。

你就体会不到跟他一样的对时间的感受，你们俩之间不同频，那这个气场就会混乱。

所以要创造一个静心的气场，他学习，你也学习，等到他学习完了，你也学习完了，你们俩一块叹口气说，看完了，真好。对不对，两人都同步。等到下一场开始学的时候，你们俩又一起开始，所以形成场力。

第三点就是打造你们的环境，要整洁，要便利。

千万不要环境中乱乱糟糟，那样的话，孩子就没有办法静心学习。

一个整洁的干净的环境，孩子更愿意做出规矩的行为。

而一个乱糟糟的环境下，孩子便会烦乱，很难安静下来。

所以要想让孩子学习，创造氛围的第一点，就是创造环境，创造一个学习型家庭的氛围。

然后我们来看第二点，第二点我们要创造一个情感上的条件反射。

什么叫条件反射？我举一个生活中的例子。

比如说小的时候妈妈很爱你，妈妈总是用心地烙鸡蛋饼给你吃，你在那玩，然后妈妈在那烙鸡蛋饼，过一会妈妈端着热腾腾的鸡蛋饼给你，你吃的时候，你吃的就不是鸡蛋饼，你会发现妈妈的爱融入进来，你一边吃，一边感受妈妈的爱，你好幸福，有没有。

每次妈妈用心地烙鸡蛋饼给你吃，端给你，你吃的时候，体会到妈妈的爱，所以等你长大了，再吃到鸡蛋饼的时候，什么感受？

你吃的就不是鸡蛋饼，就鸡蛋饼和妈妈的爱是一起感受到的，有没有，你会觉得好幸福。

所以鸡蛋饼本身没什么意义，但是和妈妈的爱多次连接就绑定一起了。

那反过来呢，如果小的时候爸爸妈妈吵架，每一次一吵架，爸爸就会“嘣”的一下关上门，然后爸爸就走了。好害怕。

每次一吵架，爸爸就“嘣”的关门，“嘣”的关门，“嘣”的关门就好害怕，好害怕，好害怕。

本身关门的声音没啥，但是每次关门，都跟爸爸离开，爸爸妈妈吵架，我的害怕感紧密连接，你什么感受？绑定在一起了。

哪怕你现在已经是大人了，你听到那个“嘣”的关门声，你心里边就好紧好紧好紧。

所以什么叫条件反射？

这两事之间，本来没关系，但是总是绑定在一起出现，它俩就有了关系。就像学习也一样，回过头来看。

如果学习总是跟家长的打骂吼混在一起，多次反复连接，会怎么样？

你会发现，本身学习没有好坏之分，也没有好坏的情绪之分，但是每次跟打骂吼相联系，那么打骂吼带来的这个坏情绪，就跟学习之间建立紧密连接。

一学习，我就感受到了烦烦烦，原因在哪？

原因在于一学习，我就担心被打被骂被吼，它俩绑定在一起出现，孩子就会好讨厌学习。

所以呢，当他学习的时候，你如果总是给他负面的情感连接，孩子就会讨厌学习。

他一学习，你就急匆匆，急匆匆，急匆匆，孩子什么感觉，一学习就烦，有没有。

那反过来，下一步就是学习怎么跟好情绪相连接？

如果你能够把学习跟好情感之间总是建立连接，那么每次一学习，便会体会到好心情，孩子便会爱学习，多重要啊。

所以爸妈要干什么事？当他学习的时候，你要给他好心情，让他学习的时候，要让他感觉到爱，关心，轻松，喜悦，每次学习都跟这些情感相连接，孩子当然爱学习了。

所以你看，今天孩子在这儿学习，你看他学的好专心。这时候呢，平常你走路急匆匆的，但是今天你轻轻松松地走进来，端了一杯水放在桌前说，孩子，喝水，妈妈外面买了饼干，一会出来吃啊。孩子这边，学习，就差一点了，你别他刚学你就去送水，送饼干，就差一点，他说嗯，妈妈买了饼干给我，妈妈好爱我，所以我专心的把这点写完，写完了，我去吃饼干了。

什么感觉？

你轻松地走了进来，你轻松地又走出去了，然后你带了水给他，还爱他，给他买了饼干。所以坐这儿学习的时候，我就体会到了妈妈的爱，妈妈的关心，而且体会到了妈妈轻松的情绪。

每次一学习，你就好轻松地走过来关心他，每次一学习，你就好欣赏他，每次一学习，你就好期待。

孩子慢慢地就会将学习和这种轻松，爱的氛围合在一块。

多次绑定之后，下次孩子往这桌前一坐，他不知道为什么，我怎么就这么觉得幸福，这么觉得轻松，我就这么喜欢坐在桌子前面学习呢，多好啊，多好啊。

所以学习要多跟爱，轻松，建立连接。

同时最重要的，跟喜悦建立连接。

每次学习，学会了的时候，那个喜悦感去体会它。每次学会的时候，那个成就感去感受它。那时候长了，孩子一学习就知道后面有好事，他当然多次连接之后，孩子就会爱学习。

所以我们就会称为叫做心锚，把学习跟好事，跟好情绪建立连接，那么一学习，便会很幸福，很快乐。

好，那一个问题问回来了，学习的时候只能跟好事连接吗？

那孩子没好好学的时候，我该怎么办呢？能不能批评？

可以批评。

但是重点不是批评，而是当他批评之后，他做好了，我们来看看我们要怎么做。

你会发现孩子会有这样的时候，当他不学的时候，你批评了他，你一批评他，然后他就，刚才那些躁动，兴奋，都平静下来了，他静心了，你批评之后他静心了，果然过一会，他学习的状态更好了。

那么当他静心了，学了之后，你要怎么说，你可不可以这么说啊？你说你这个孩子不打不学，不骂不学。你看，下次看来还得打，还得骂，行还是不行？

一定不行。为什么？不打不学，你打的好，孩子才学的吗？

那就变成了孩子是被动的。

那孩子如果他是被动的，他当然会反抗。所以家长抱着说，下次我还得揍你。孩子想，你揍我，我也不学。有没有，不行，顶着干不行。

如果孩子你批评完之后，他静心了，他学了，你要干的一件事，一定是要把这个静心，学好了的功劳，归功给孩子本身。

你要去问孩子，你说孩子，很奇怪，当妈妈批评完你，你当时还有点不愉快，可是妈妈看到你很快就静心下来，你是怎么做到静心的呢？

孩子去琢磨，说确实我当时还蛮生气，但是我好像就不想玩了，我就想着赶快把它做完，我就安静下来了。

那你下面问的一句话，当你想把注意力拽回来的时候，你就可以做到。那下次你主动试试看，你能不能自己要求自己静心呢，那你要能做到，你就棒了，厉害了。

孩子就明白了，说原来是妈妈批评之后，我让我自己静心下来的，我原来能够让我自己静心。

谁主动？孩子主动，那孩子下次就会去找这个主动的静心的方法，很重要。

所以呢，你在批评完之后，最重要的就是怎么将孩子学的好，归功于给孩子，这样才能够跟孩子的主动性之间建立连接，孩子才能够在你批评之后，做好了，而且发现他有办法去做好，那么你这个批评才有意义。

所以我们说的第二点就是，当孩子学习的时候，去建立积极的情感连接，那么孩子便会爱上学习。

当你批评完孩子之后，要把这个功劳归功于给孩子，孩子还是看到了我做事情怎么做的好的，孩子一样有积极的情感连接，孩子便愿意去改正。

我们来看第三个方法。

第三个方法是给家长的，家长陪学的时候，看孩子没好好学，家长就会着急，然后家长着急会怎么样，你会发现，这个循环经常会存在。

孩子学的不好，家长就，我又没有办法，没有办法我就会无助，我就会很焦虑。我焦虑完之后，我就会打孩子，骂孩子，吼孩子，结果孩子跟负面情感相连接，孩子更不爱学，他会学的更不好。你会发现一个稳定的负面循环形成了，有没有？

所以这个时候在这个负面循环里，家长经常会说一句话，我不得已啊，我没办法啊，我不打他，我也不知道该怎么办才好啊。

家长确实很无助。

但是回到我们刚才说的，情感连接上，打骂吼是解决不了问题的，这个时候需要干什么？

需要看向长远。从长远上看，看你这个打骂吼的作用。

当你觉得焦虑的时候，你用了打骂吼，当你打骂吼的时候，孩子学得更不好，当他学的不好，你又觉得没有办法，那你就会更焦虑。

所以怎么去从长远上去打破这个循环，你一定要从中间去想，如果我焦虑，解决不了问题，那么我如何能够放下焦虑，去找到办法，这一点就变得很重要。

你会发现，家长为什么打骂吼，就是为了把今天的作业做好。

今天的作业不行，今天的行为不行，但是你会发现，继续打骂吼，小学前三年可能还凑合，到了四五六年级，完全不行，到了初中，你会发现那孩子跟你顶的就特别厉害，半点作用都没有。

那时候你再求着说，孩子，你成绩不好点无所谓，只要你成为健康的孩子就好。晚了，来不及了。

所以从长远上看，你到底要培养什么，当你心中清楚的时候，你才能知道，虽然我焦虑，但我也得去智慧的，主动的找办法。

我们看，从长远上看，到底要培养什么。

孩子的学习中，最重要的就是培养这三点。

第一点，自主管理。

不是爸妈管理，他要在学习的过程中，我这不行，我这不好，我如何才能好，是不是后边自然而然弄出这些问题。

所以你要给他时间去调整，给他方法去调整，让他学会，又能管自己一点，又能管自己一点，又能管一点。

所以这个阶段，你要干什么，你要给孩子一个自主管理的机会，你要去给孩子自主管理的机会。

当你放向长远，你去看，孩子到底哪做的好，我如何能够把这一部分好行为去强化到。当你焦虑的时候你便看不到，当你看向长远，我相信你会看到。

有一个我特别喜欢的印第安的故事。

说一群印第安人围着火堆在跳舞，然后一个印第安的年轻人问智者，说智者啊，我的心中有两匹狼，它们一直在争斗，有一匹狼贪婪，自私，凶狠，另一匹狼，勇敢，友爱，仁慈，它们两个每天都在争斗不休，您觉得谁会赢。

智者说，你喂食的那匹会赢。你喂食哪匹狼，哪匹狼就会得到强化，它就会赢。

回到孩子身上也一样，你看到哪个部分，你看到孩子管不了自己的部分，还是看到孩子能够管自己的部分。

比如今天你让孩子去学习，结果你说你自己管，孩子拖到了晚上9点才开始学。然后学了两小时到11点才结束。

好，你看到的是孩子前面管不了自己的部分，还是看到孩子为学习负责，虽然学到了11点，但孩子努力把它学完的过程。

如果你强化到后边的部分，你就说，孩子，到9点的时候妈妈好担心，担心你学不完，可是我看到你对自己好负责，你快速写，写了两个小时，完成了，很好啊，孩子。明天我们把开始写作业的时间往前挪一点，有了充分的时间，我相信你会做得更好。孩子这个负责的部分是不是就被强化到，他就会问自己，我怎么可以更负责呢，他就学的好了啊。

所以孩子身上总会有好行为，坏行为，没有完全处于两端的孩子，完全差，半丝半丝学习动机都没有的孩子，也没有完全好的孩子，好的不得了，一点都不用管，孩子学习蹭蹭蹭蹭地好，没有。

大部分孩子全处于中间，既有好的部分，又有坏的部分。

那么你看到哪个部分强化到哪个部分就格外重要。

还有，培养的是孩子爱学，会学，这两个字都不是指向今天的作业的，不是指向今天的成绩的，指向什么？长远。

从长远上看，他现在碰到什么难，我们应该如何去帮助他。

所以要想让孩子做到这三点，我们要问自己，如何做到，怎么做到，我们接着来看。

我们要看到孩子学习中的难。

在课程中我们多次强调，孩子的大脑神经发展还没有完全，孩子大脑的额叶，大脑皮层的额叶还在发展之中，他的抑制能力弱，所以孩子的学习确实有难处。

所以每一天看到孩子难在哪，为这个难提供支持，帮助到孩子去解决它，那么孩子才会成长。

而且要理解这个过程中有反复。

你会发现，用了个新方法，孩子这两天特别棒，好了。

比如你们用了我们前面说的快速启动法，20秒，孩子找到简单的事，快速启动，启动完五天之后，第六天又完蛋了，有没有这时候，他会反复。

那这时候你要去观察。

这五天里边，他不是到第六天一下就不好使的，他第三天，第四天，第五天有什么新的苗头出现吗，或者这两天他有什么样的新的事情在他身上发生吗，你是不是提前就看到了，等到第六天已经做好预防了呢，或者第六天当他又没学好的时候，你要去问为啥这个时候就不行了呢，又得怎么去调整呢，所以要接着去找办法。

当你心中怀着长远目标的时候，你才能够放下焦虑，去形成智慧的教育的方法，帮助到孩子。

我们来总结一下。

要想帮孩子创造学习型的家庭氛围，你要给孩子做好榜样，而且要和孩子一起来学。

在情感上，要去将学习与好的情感之间建立联系，将学习与你的关心、爱建立联系，将学习与轻松的氛围建立联系，将学习与喜悦的感受建立联系。那么孩子就会不知不觉间就好爱学习，好爱写作业。

第三点，父母要去看向长远，看到孩子学习中的难，然后我们去学习心理学的方法，去找到办法，为孩子提供支持，那么这个难才会解决掉，孩子才能够去成长，去跨越。

我们来看今天的课后任务。

今天的任务是，家长去选一本跟孩子学习有关的书，跟孩子一起去学，他在学，你也在学，去创造一个共同学习的氛围。

然后向大家推荐，我会在2019年三月份出版的一本书《不咆哮，让孩子爱上学习》，一共有十章，我们每一章解决一个问题，让孩子爱上学习，结合这个视频，你会更好地理解孩子，然后帮助到孩子。

好，谢谢你的收看，我们下集见。