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刷到过这样一个视频，被录进视频里的阿姨摆着手说：
“别再怪孩子整天在家里躺平了，在家里躺平不好受的，要是工作那么好找她会一直在家不出去吗？”
不禁为这位阿姨感到欣慰，现在很多父母更多的是喜欢数落孩子，恨不得将刚刚成年的他们一脚踹出门去。
我刚毕业的那些年，就是在母亲的各种脸色中在家如坐针毡，逼得外面不管有什么工作都将就去做。
这样的紧张感，让我在后来的人生中总习惯处于一种着急的状态，每次离职就急着开始下一份工作，害怕成为别人眼里的躺平者。
但30岁+我越来越发现，生活中那些越是家境很好的家庭就会越是有松弛感，不在任何事上着急和内耗，生活状态越来越好。
相反越是穷苦人的家庭，越是像生活在茧子里，得不到一丝喘息，生活越来越糟糕。
30岁+，我试着保持松弛感，做一个快乐的中年的少女，不再那么着急时，我发现自己轻松快乐多了。
01 在钱上保持松弛感
我发现最近的自己在花钱上不那么焦虑了。
只要不点外卖不喝奶茶，大部分时候自己做饭，一个星期在吃喝上的开销不会超过200。
只要买好一点适合自己的护肤品，买一次可以用大半年，换季的时候买以前觉得很贵的衣服，会特别便宜。
不急着花钱，也不苛刻自己花钱，少逛超市和网店，不囤货不提前消费，顺其自然一些，就不会为花钱头疼，为花过的钱心疼。
在钱上保持松弛感，不为了花钱而伤脑筋，把时间和精力用在稳定的情绪上，生活变得快乐起来。
02 在孩子的教育上保持松弛感
和很多父母一样，我也有”望子成龙望女成凤“的念想，总希望孩子是个佼佼者。
但不是每个孩子都天生聪颖乖巧，她有时候会不好好写作业，会在学校和同学打闹，会偶尔考不好。
每次觉得孩子不够优秀时，我会失落，用吼和命令的方式教育，以为如此专断，她才会听我的。
但结果往往是，我越是专断，紧紧相逼，孩子就越容易心不在焉。
看过很多育儿书，书里永远阐述着一种观点：做一个不吼不叫，温柔和善的妈妈，孩子不会太差。
我慢慢用书中的标准要求自己，保持一些松弛感，情绪稳定一些，我发现孩子不知不觉变得自律和热爱学习，我们的亲子关系逐渐融洽起来。
别动不动因为孩子的偶尔不乖就开始怀疑自己，别动不动因为孩子考不了100分就开始焦虑。
保持一些松弛感，给孩子一些时间，她会证明给你看。
03 在另一半身上保持松弛感
在糕妈的某个视频里，她对威廉说：
“我人生已经历过三个叛逆期，一个是中学，一个是结婚，还有一个是选工作的时候。我觉得我的第四个叛逆期好像来了，就是看你很不顺眼。”
我发现生活中很多女性，包括自己，都会有这样的叛逆期。
在家庭里，我常常会看室友不那么顺眼，嫌弃他不擅长家务，不会带娃，不够体贴，不会挣钱……把对方的缺点无限放大，气就不打一处来。
后来我想通了，管他怎样呢，做好自己想开一些，我不那么气了，心情也愉快了很多。
有时候甚至再反过来想，或许他每天都在面对压力，或许他一直也不轻松，只是他没有表现出来，我又何必每次咄咄相逼。
在另一半身上保持松弛感，我不再那么尖锐和刻薄，我不再那么悲哀和难过，心态好了很多。
04 在工作上保持松弛感。
过去一年对我影响最大的是工作，自由职业者的生活，就像那个阿姨说的，待在家里并不好受。
我会有为素材苦恼的时候，为内容数据跌落焦虑的时候，怀疑自己该不该坚持想要放弃的时候。
因为工作，我常常忽略了运动，导致写作一年我已经健康状况出现问题，颈椎腰椎一坐下来就不适。
因为工作，我很多时候忽略孩子的心情和学习，以自己的焦虑对孩子大吼大叫。
在春节断更后的一段时间里，我想了很多也终于明白，我的工作状态，只不过是差着一份松弛感。
在某个不想写文章的上午，我一口气看完了《第二十条》和《热辣滚烫》，下午我居然毫无压力地写完了一篇内容。
我幡然醒悟，原来只要保持松弛感，哪怕现在的我不工作，也将会在下一段时间充满暴发力。
我可以写几段内容去阳台上活动一次，我可以在没有灵感的工作之前看看电视剧，我可以在焦虑的碎片时间里看看育儿书。
当开始这样做，我成功将自己解救出来。
我不再一直盯着电脑屏幕，时不时做几个高抬腿（长期久坐的人很较适合），我开始见缝插针地读育儿书，对孩子温柔起来。
保持松弛感，让我在工作中不那么痛苦了，至少我不再那么焦虑和拧巴了。
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作者：ao傲娇的星星，一个经历风雨又不断爬起的码字人。立志靠写作实现人生自由，成为自己喜欢的样子。
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