主讲：林海峰
2018.03.06
接下来我要讲的是身体的新陈代谢机制。新陈代谢其实是人体自愈系统的核心。所有的疾病，之所以有机会恢复健康，实际上就是源于人体内有个新陈代谢的机制。新陈代谢，顾名思议，就是新的东西替代旧的东西。对人体来讲，就是受损或者死亡的细胞，会被新生长的细胞替换掉。
人体由系统构成，系统由器官构成，器官由组织构成，组织由细胞构成。细胞是人体的基本单位，人体大概有60万亿个细胞。如果细胞不健康，比如说细胞大量死亡，那么由大量的死细胞连接构成的组织器官，就不可能获得健康，人体就会生病。所以疾病的核心就是细胞的大量死亡。
死细胞是无法治活的，没有人能够把死细胞治活，它只能藉由身体生长新的细胞，去替换死亡的细胞，从而修6复受损的组织，继而使人体恢复健康。
人体90%的细胞都会在六个月的时间被更新一次，98%的细胞都会在十个月内被更新掉，只要我们能够帮助身体创造有益的条件，去支持身体的这种更新修复，那么任何疾病都有康复的机会。
但是细胞的更新修复是有条件的，最基本的条件有两个：一个是材料，一个是时间。
所谓材料，其实就是营养素，这些营养素实际上是由人体的基因指定的。基因是生命的蓝图，它里面记录着各种信息，这些信息包括你的模样、各脏器的尺寸，以及构造和修复身体所需的材料。同时，基因里面还记录着你的祖先的生存智慧，以及他们在漫长的进化过程中同各种灾难、细菌、病毒做斗争的经验，这些智慧和经验，最后都通过遗传的方式被传递到了你的身上。
所以，你的身体不是简单的血肉之躯，它蕴藏着亿万年智慧和经验。这些智慧和经验，现在都被记录在你的基因中，它胜过当今世界任何的医学技术。
医学，可能不知道你的组织器官该如何建造，但是你的身体知道。你原本是一个受精卵，这个受精卵自动在子宫着床，自动吸取母体营养，并自觉地按照基因的设计，构造出一个健康，活泼且完整的你。她既然能够把你制造出来，自然也就能够将你的损伤修复好，使你恢复健康。
疾病的发生，代表身体的损伤，这些损伤需要身体的修复，而修复损伤，对于身体来说其实是个非常简单的问题。因为她既然能够将你的身体安装、制造出来，她一定会懂得如何修复。但是修复是需要条件的，最基本的条件就是材料和时间。
另一方面，排除毒素对于身体的修复也是非常重要的。排毒，可以帮助身体扫清障碍，给细胞营造一个干净、健康的生长环境。如果身体内废弃物聚集，那么一方面，细胞被毒害、污染，加速细胞病变、死亡；另一方面，还会导致身体内的通道阻塞，造成养分的吸收大打折扣，从而导致病变的组织无法修复。因此，排毒，对于每一种疾病都是必需的。
排毒同样需要营养素，营养素在身体内合成解毒的酶，酶可以分解毒素。
营养素+果菜汁，有非常好的排毒效果。果菜汁，含有丰富的酶，洁净的水分，丰富的氧气、维生素、矿物质，以及微量蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时它还含有生物类黄酮，抗氧气剂，植物激素，植物化学因子，是完整的天然食物，它和营养补充剂组合，会发挥强效的排毒作用。
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