《极简力》书摘

《极简力》书摘

在短暂的生命中将一些我们不是很想要的东西舍弃，把时间或空间留给更重要的人、事、物。用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”的生活。

极简的生活，首先要学会“不持有”和“放下”。若能放下，你就强大。不管是感情和物质，都要学会放下。只有不持有无用的欲望，放下杂念，才能够找到真正的自我。

不要把宝贵的时间和精力去跟一些廉价、不喜欢、根本不用的东西相处，不要过被杂物拖累的人生，不让物欲泛滥，只有物质的进出平衡，身心才能得到平衡。

正视自己的需求，正视自己的拥有。极简不是生活的减法，它是身心的加法。

不再拥有过多的东西，不再被过多的感情所纠葛，不再被过多的牵挂所束缚，不再被外界那些诱惑所扰乱心智，才能有更多的时间去关注自己，发展自己，寻找自己的方向和路，倾听内心最真实的声音。

专注地、无他地、全身心地进行自己的生活。

当你知道了自己想要什么的时候，轻装上阵才能走得更快、更稳。

极简生活，是由外向内，再由内向外的一场寻找内心平静的自我修行。

生活必需品依旧是必要的，健康和舒适的生活依旧是准则。

极简是要留下对自己真正有用的东西。

再多的物件都不是你的，你都无法带走。它们是独立的存在，你可以使用它们，但不能真的拥有它们。

你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。

花在投资自我上，你将会“收获”一个全新的自我。省去不必要的时间，不去做不必要的事情。将精力节省出来，去做真正要做的事情。

利用好碎片化时间的人，就能够做更多的事情，用最少的精力。比如上班路很长，那么坐公车的时候就可以用手机软件来学英语，这样每日的学习计划在公车上就可以完成了。

管理好时间，正确分配好精力，才能让生活从容不迫，更加舒适自由，也更加简单快乐。

你是独立的存在，独立的个人。

没人能为你的生活负责，除了你自己，也没人能左右你的快乐，只有你自己。

学习自己判断和选择，是一生的事情。不要被外界所干扰，坚持做自己。

知道自己真正需要什么，定期收拾整理，将不需要的东西全部送人或者扔掉。谨慎地去采购新产品。在买东西的时候多考虑，我是否真的需要它，我是否有可替代品，如果没有它会怎么样，只买、只留下真正有用的。

真正有意义的是做自己，独一无二的自己。

你怎样对待生活，生活就怎样对待你。

比如每天早起收拾屋子，扔垃圾，去健身房跑1个小时步，做面部按摩、背20个单词等。越具体越好实现，越能有效果。将这些目标存在手机的记事本里，或者贴在家中的醒目位置，随时提醒自己。

衣服选的是品质最佳的，上好的布料和合身的剪裁，鞋子既要舒适好穿，又独具一格。

最舒服的床垫，让她每天起床都精神百倍。最好的锅子，烧出来的菜也格外美味。虽然家里的东西不多，屋子很空旷，没有过多的装饰品和奢华的装修，但一进去就能觉得这个家的主人一定很会生活，是很有情趣的人。

钱要用在最重要的地方。不买不需要的东西，不去买那些廉价的东西，不乱花钱，把那些钱省下来去买品质最好的。

在法国，女人只需要十件衣服就足够时尚，足够优美。再多的衣服也不如这十件优美。

你的气质和品位是不需要靠多么贵重的衣服、饰品以及鞋子来体现的，也不是多么大牌的彩妆可以勾勒出的。那是从你的脸上、你的表情、你处世的态度中能够散发出的魅力，这才是最迷人的。

可以在休息时间报个课程，去学习自己感兴趣的东西。只有不断地学习和接触新的东西，才能够挖掘自己的潜力，不断地前行。

买的衣服可能会过时，买的奢侈品可能会不再流行，但投资自己永远不会失败。任何你学到的知识即使目前用不到，也都会成为你体内的一部分，帮助你成为更好的人。

报一门课，学习一项技能，发展自己的爱好，合理利用碎片时间，不给自己原地踏步找借口。只要肯花时间，每个人都有成为心目中的自己的可能。