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那些姿势好美的人是做什么的

那些姿势好美的人是做什么的

作者: 绿荧荧 | 来源:发表于2017-10-16 00:14 被阅读0次
瑜伽这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。


瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。


包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。



坐式

站立

前屈

后屈

 

 

瑜珈姿势优美也有益于身心,瑜伽能让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战





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