瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
坐式
站立
前屈
后屈
瑜珈姿势优美也有益于身心,瑜伽能让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。
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瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
坐式
站立
前屈
后屈
瑜珈姿势优美也有益于身心,瑜伽能让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。
本文标题:那些姿势好美的人是做什么的
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