1
昨天睡了2个小时，12点多醒了，热醒的。
减少了一床薄的被子，舒服了。
准备睡觉，半个小时左右，感觉有点冷，好了，外面下雨了。
又把被子加回来。
2点钟多，又醒了，看了会手机。
4点多，又醒了。
6点多，又醒了，好了，不睡觉了，起床了。
今天早上不去图书馆了，预感去了状态也不好，头晕沉沉的。
准备吃完早饭，学习一会，困了再睡一觉。
2
失眠一方面是因为晚上真的热，我看了当时温度，18度。
但最主要的是因为我焦虑，迷茫。
对于下一阶段的学习，还没有好的规划。然后看经验贴，半睡半醒，醒的节点就是在看经验贴，越来越焦虑。
等会再看看，再想想。
刚好把这门已经开了个头的教材看完，作为这个阶段的过渡。
3
勉强学了一个小时，真学不进去，强迫自己都没有，还是没休息好。
没去图书馆是对的，这会准备睡一会，睡醒了再继续学习。
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