这是第5个90天的第一周，组里公布个人成绩，按照排名的话应该是差等生,因为个人分数最低！以前有时候会自我安慰，拿分是过程和形式，但是个人自我成长才是最终归宿！但是在今天会议结束后，再次被这群高能小伙伴赋能！当早上齐刷刷的五点半出现时，其实内心是非常触动的，曾记得以前线下课时，有一个超凡组在台上和大家分享，说开会的时候齐刷刷统一时间起床，那时候觉得离自己很遥远！可是今天齐刷刷的截图，带给我内心非常大的触动！真正理解了一群人走的远的底层逻辑！每个小伙伴都很优秀，但是越是优秀的越是更愿意去学习去成长！鉴于上周进行周复盘，自省但不自责，但是需要提醒自己还可以再精进！
一、作息习惯，完成早起，早睡时间没有固定，午睡时间也不够固定！精力管理永远是第一管理！早起重要，早睡更重要！
下一步：晚22:30-06:00！睡眠记录！
二、阅读，本周精读书籍《吃掉那只青蛙》《好好学习》，还有樊登读书听书！输入，吸收，输出环环相扣，输出必不可少！能量分享平均一天一篇，和组里一天十篇小伙伴相比，只是个零头，鼓励自己多分享，形式可以多样化，可以读后感、观后感、日精进、科普知识、语音、甚至抖音分享！希望被别人赋能的同时，也为别人赋能！
下一步：可以利用碎片时间，养成碎片时间管理阅读的习惯！出门可随身携带书籍！多输出！
三、家庭关系：这个年是和家人呆的时间最久了，幸福感爆棚！呆在娘家，还有我85岁的爷爷也在！两个妈妈下厨，变着花样烧吃的，娃也开心！外公外婆 舅舅 各种陪伴各种陪玩！就着午后暖暖的阳光，吃着零食，看着书，聊着家常，四个人凑一桌玩个扑克牌！珍惜这些幸福又难得的时光！自己也有更多的时间来陪伴娃！上周给家里每个成员领取了10万冠状病毒保险基金！同时交了一份保！家庭和睦，其乐融融！家的味道，幸福的味道!过着饭来张口，衣来伸手的生活，有些惭愧！
四、运动，没有出去跑步，室内锻炼，强度不够，但是比不练强！一般早上吃完早餐后休息会选择运动！最久还找出第八套广播体操，带着家人一起跳操，熟悉的旋律，虽然时隔多年，但是依旧满心感动！在暖暖的阳光下，一家人在阳台上跳着第八套广播体操！
下一步：晨起起早戴着口罩到小区跑跑！强度需要加大、因为运动量还不够！
五、个人成长：最久下载了流利说，准备这半年每天坚持30分钟学习英语！每天坚持打卡！一步一步，细水长流，提高自己的英语水平！对于专业方面，文献不可少，专业知识不可少！今年目标还有一个练字！
下一步：聚焦和专注，虽然近期很多免费学习群，需选择性！下周聚焦英语、练字、专业每天25分钟！
六、断舍离：这也是2020目标的其中一个精进重点，手机照片整理 电脑整理 信息整理 物品整理！本人还需要不断学习和精进！
下一步 书籍樊登读书《极简主义》
七日精进，因为在娘家，电脑使用不便，所以印象笔记的日检视不够完善，需要建立更好的时候手机屏幕的模板！坚持深度检视！
下一步 日精进，每日三只青蛙，持续精进！
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