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【易效能】5.0践行时间管理第1周周检视

【易效能】5.0践行时间管理第1周周检视

作者: Tina860928 | 来源:发表于2019-03-04 23:54 被阅读2次

【易效能】5.0践行时间管理第1周周检视

168&186期 20190218~20190224

个人三个标签:

1、易效能时间管理全球合伙人

2、易效能时间管理见习讲师

3、易效能时间管理亲子教练

90天目标检视:

1、7月份前完成半马挑战

2、阅读50本书

3、整理好亲子践行锦囊

本周目标检视:

备注:做八大关注全部或部分检视

一、健康

这一周在调整睡眠,早睡3晚,晚睡4晚,严重不合格,局部运动2次,跑步1次

二、家庭

明哥准备从银行出来,我们在制定家庭共同成长计划,两个人配合还算顺利,儿子上学了,适应快,放学后的活动还没固定好!

三、社交

陈超来家里坐,感觉挺亲切,主要和227期同学链接,和纯子,斐姐合作沟通

四、学习

学习上主要学习故事课和TED演讲

五、效能

最近清单和日历,吃青蛙做得比较好,下班时间还在工作需要做要事选择

六、财富

主要开销在孩子上学和线下课支持的差旅费,财富积累主要在做后期发展准备!

七、事业

重新梳理社群运营思路,用践行呈现引导自我觉察!以线下课支持学习后天和公开课推广为主要发展模式

八、旅游

深圳支持,在湖边逛了一圈

本周可嘉许亮点:

1、进入工作状态

2、回访大青蛙搞定

3、日历排程用得顺利

4、有意识主动链接

本周可提升方面:

1、把社群委托出去

2、早睡

3、提升汇报写文章的执行力

4、坚持运动健身

下周大青蛙:

1、北京线下课支持

2、关注学员上课和践行情况

3、梳理各类分享会模式

4、搞定各群健康运营

❤️爱的鼓励:

蜂一样工作,蜜一样生活!

本周主题:《遇见更美好的自己》

回想2018年,自己的心态发生很大的改变,以前一遇到不顺心的事情,就会开始陷入纠结中,会抱怨是客观原因或者他人的原因,也会自责自己的能力不足。但是。学习了易效能思想发生很大的改变,调整为【任何困难都有三种以上的解决方案】,把更多的关注点放在自身的调整上面,不再怨天尤人,而是积极主动探索尝试新的方法。昨天做课件,要插入一个网上的视频,下载时要注册会员,注册了会员找不到下载的键,百度搜索的解决方案没有用,深呼吸后调整心态,用点搜问方法,最后找到解决方案一个钟已经过去,下载完准备插入课件,发现视频不是MP4模式无法插入课件,点搜问后确定用手机拍摄录制视频,再转入电脑做课件,拍摄了8分钟播放发现自己的倒影在视频里,效果不佳,又想办法垫高手机摆好位置重新拍,拍到一半手机内存不够无法储存,只好清理备份手机资料后再重拍,又一个钟下来终于拍摄完成,转接电脑发现超过5分钟的视频无法发送,重新挑选少于5分钟的视频,再来下一遍拍摄转接电脑,中午成功插入课件,完成备课!整个过程花了近3个钟,这3个钟里我一直在感受自己内心的调整变化,居然是不急不躁,有种一定有办法解决问题的信念支撑着,不断探索新的方法,直到把困难解决!没有自责,能够接纳自己过往没有养成资料整理习惯导致手机没内存,能在内心回应:自己是一切的根源,下一次做好调整就进步了!惊讶发现,原来过去一年我已经调整出积极乐观的心态去面对各种困难和挑战,感恩学习带我遇见更好的自己!

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