阅读《意志力》P1-P62
我发现很多人都期盼能够获得专注力，特地豆瓣搜索了下这本书。
这本书在豆瓣评分8.1,3000多人评论。应该是本好书。
第一章的内容就对我认知有颠覆作用。
我们总以为意志是无穷无尽的，一旦我们拥有意志，我们就能完全控制他。
萝卜实验证明了，我们的意志是有定量的，消耗多了，就会疲累。
萝卜实验是让一群饿了几天的测试者分成两组，一组可以吃曲奇，一组只能吃胡萝卜。
还残忍得让他们两组人放在一同间房间。
虽然吃萝卜的人承受住了意志的考验，但是随后的测试却发现，他们8分钟就对一组无解题放弃。
而吃曲奇的那组人，则可以持续20分钟。
正如书中所说，当你上班消耗了太多意志，下班你就很疲累。
解决夫妻因为鸡毛蒜皮的小事吵架的方法是：早点下班。
早点下班，你的意志力还在，你们就能够和平相处。
否则，你们会因为疲累，失去了控制力而针锋相对。
马拉松比赛选手，不管多健壮，身体总会某个时候想休息，脑子却会告诉自己跑下去，跑下去。
当我们压抑控制自己的情绪，是会极大消耗自己的意志力的。
当我们意志力使用殆尽，控制不住的时候，我们释放出来的局面可能就是我们不想面对的了。
我是小青，专注精力管理，每天阅读，关注我，每天学习一个新知。
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