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薏米的养生之道

薏米的养生之道

作者: 快乐云舒 | 来源:发表于2022-09-16 22:59 被阅读0次

    对薏米这个话题,保健常识、中医养生、健康饮食、养生食疗……

    既然知道了薏米的功效与作用,也明白了吃薏米也是有讲究的,那就仔细斟酌自己的身体是湿热还是寒湿,做一些有益于健康的食疗,让薏米的功效发挥它的作用,増进我们身体的建康。

    薏米用于补身的话,在食物中可以说是佳品,据医药部门化验分析,薏米含蛋白质百分之十六,脂肪百分之四,糖类百分之七十九。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥作冷饮冰薏米,是很好的消暑清补剂,薏米的种仁和根又能入药治病。

    懂点健康养生,自己的身体自己做主!让养生成为一种习惯!

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