如果你想从现在开始活得快乐，请完成本周作业：
1､ 对照赛利格曼的研究，看看你是乐观者还是悲观者。不管是什么，都坦诚地看见它，承认它。
回顾前半生，乐观悲观都有！今年的疫情让我的事业得不到发挥，无法去链接客户，讲沙龙，北京中心近期的课都停啦！我承认自己很悲观，甚至懒散没有力量！一直以来，在逃避！总是担心一些事情的发生，我承认！
我也有积极的一面，如果我注意力方向在我拥有的，我就会很快乐！
2、不管你是乐观者还是悲观者，都跟你的安全感有关。如果你安全感不足，首先承认它。至于如何才能提升自己的安全感，请先不要急，我日后会跟大家分享。今天只需要你去看见它，并且承认它，这就足够了。
疫情正好自己提升的空间，扎实基础知识，网络为我打开一扇窗，让我对未来充满无限的可能性，我擅长什么？
疫情期间，我反而赚了很多钱，因为我认识了两个客户，找到了渠道，我也开始个案咨询，开始讲沙龙！
看见那才拥有的，并表示感恩。思维模式不同：时间框架（暂时和永久），独特性和普遍性（工作没有啦，可是家庭幸福） 行为与特质（成就与自己才华有关）！
安全感与财富没有多大的关系，刻意练习乐观的看待世界，把注意力方向，内在的模式在好的方面！
网友评论