微信朋友圈，正悄悄地记录着流水般的日子。或无奈，或深刻；或忧叹，或欣喜；或执着，或踌躇。春去冬来，时间无法将它们定格，只任由它们彼此交替轮回，演绎出一场场没有彩排的剧情。
一年有余的跑步，也正悄悄的改变着我的生活。让我由沉重变轻盈，忧郁变明朗，拖散变自律。时间真的不会辜负我们的每一分付出，它都会在你不经意间以另一种方式回报你。
跑者大都会和我经历同样的几个阶段：斗志满满的鸡血阶段，生不如死的撞墙阶段，世界都在自己脚下的健步如飞阶段。经历了这样一个又爱又恨的过程，那么改变也是方方面面的，修炼也从身体穿透了意念。脂肪在慢慢燃烧，身体上的精神里的垃圾在慢慢变成汗液被抛洒于每一个跑过的路面。你会感受到一种前所未有的自由感，身体是你的，灵魂是你的，这是不跑步的人所不曾体会的。
很多很多时候，我们会心口不一，那是我们不能自由的掌控我们的身体和意识，它们如钟摆般飘摆不定，近在咫尺，却又抓摸不着。莫名的焦虑，担忧，不确定会一股脑的涌上来。表面风平浪静，内心早已波涛汹涌。而跑步，坚持跑步的你，会一步一步在奔跑中回归本心，思考自我，5公里，10公里，甚至更长，能够思考的东西实在是太多了。一个跑者就会有这样的福利：那种跑步之后释放能量，释放压抑的清爽。每天早上，一歌，一水，一装束，带上耳机，与自己的灵魂对话，思考感情也好，计划也好，憧憬也好，不管是什么内容，这样的对话和思考，总会让人突然想通一些什么。
跑步说到底就是一场修行，让人学会享受一个人的孤独。跑步之后精力充沛，能够去做之前向往的事：读书，记录，登山，旅行，生活变成了想象的样子。跑步让我懂得只要努力就一定会有收获，就一定能改变自己。
跑步处处皆修行。如果想要跑更远的路，准备拉伸一定要做足。好身材好气质是需要一步一个脚印去实现。上了跑道就坚持跑下去，做事情有始有终，拒绝浮躁。跑步的途中如果没有陪伴，要甘于忍受寂寞，让自己的内心淡定淡定再淡定！
还在犹豫吗? 来吧，奔跑吧，挥洒吧，在跑步中来一场透彻身心的修行！
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