孩子这两天嘴里时不时说些“弄死你”“扇死你”的狠话。第一反应是他们幼儿园有小孩这样说，他跟着学坏了。于是问他跟谁学的，是不是小朋友有这样说的。他回答说不知道跟谁学的了。瞬间想到这些天，自己的耐心少了。他淘气后在情绪失控时，“你都烦死我了”“我真想一脚踹死你了”这些话我又说了。透过这些话，我觉察到自己的烦躁。解决烦躁的很好的途径正念瞑想。这个又没坚持下去，原因是借口，不想孩子成为自己情绪的垃圾桶就不找借口了。做做做做……
孩子这两天嘴里时不时说些“弄死你”“扇死你”的狠话。第一反应是他们幼儿园有小孩这样说，他跟着学坏了。于是问他跟谁学的，是不是小朋友有这样说的。他回答说不知道跟谁学的了。瞬间想到这些天，自己的耐心少了。他淘气后在情绪失控时，“你都烦死我了”“我真想一脚踹死你了”这些话我又说了。透过这些话，我觉察到自己的烦躁。解决烦躁的很好的途径正念瞑想。这个又没坚持下去，原因是借口，不想孩子成为自己情绪的垃圾桶就不找借口了。做做做做……
本文标题：hi式复盘day56/365
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