＃马拉松备战＃15.25公里－2017年10月5日

今天跑步15.25公里，全程配速5.14公里每分钟。也许是希望能不断创造更好的马拉松成绩的心理作用，现在的配速几乎降不下来，以前感觉10公里跑个50分钟，半程跑进两小时就属于很好的成绩了，现在看来这些目标可以轻松实现。现在唯一担心的是这种速度对双腿的压力，好担心有一天自己不能再起跑。