“人生是一场接一场的告别。”半小时前在会议上正式和同事们宣布岗位调动信息，现在内心虽然基本平复了，但仍清晰记得发言前心脏有力的撞击。对这份紧张心跳有明确的察觉，因为经历了许多场面，我早已练就脸不红心不跳的小本事，可面对公司十来名共事一年的同事，我的心脏却难以抑制地砰砰跳起来。
随着自己的发言，看着大家的表情和眼神，心跳也渐渐平息。尤其是当我说出：“大家知道我面对什么大场合都不会紧张，但今天要和大家说这番话进行告别，我的心却砰砰跳很紧张，我想是因为对公司和你们的感情深，很不舍。这里是我职场转型的起点，也永远是我的家。”
对内心的反应有了察觉，接受了这个反应然后诚实去面对。探究“告别”对自己的意义，想起小时候有很长一段时间在多个场所居住，极度缺乏归属感和安全感。那时候我的父母并非不爱我或不关心我，仅仅是因为生意繁忙而生意场所不适合我居住，只好将我委托给亲戚，而我也一直表现得很乐观，似乎丝毫不在意。在一个接一个的居住场所之间迎来送往，重复地告别和适应新环境。但并非每个环境都是足够舒适的，这些经历练就了我长大后的适应能力的同时，也埋下了害怕告别“相对稳定”的种子。
感恩能够做真实的自己。与自己的内心怪兽和平相处后，觉知、接纳，从最朴素的道德直觉出发，去行动。
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