又感冒了？来看看这种无公害方法能不能帮到你～

2017-07-19  蝶恋谷精油芳疗小课堂

季节变换，天气闷热，好多人又开始不停感冒的节奏。流鼻涕、咽喉疼痛，甚至是发烧。

吃药？吊水？或者有没有好的缓解症状的方法？

又感冒了？来看看这种无公害方法能不能帮到你～

当然医生的话要听，但今天我们给您介绍的精油疗法是一种可以帮助您减缓感冒症状，辅助感冒恢复的无公害方法，您不妨静下心来读一读，读完了试一试，看看是不是真的可以有帮助哦。

又感冒了？来看看这种无公害方法能不能帮到你～

先来介绍几支会用到的油以及他们的功效，我们等一下来讲针对不同病症如何用这些油来缓解。

1 柠檬

柠檬精油是通过冷压的方式将柠檬精油从柠檬皮中萃取出来。柠檬精油中含有大量的柠檬烯，可用于分解塑化剂。在精油已被药用的法国，柠檬常被医生用于配合发烧、感冒、风湿、喉咙发炎、输尿管感染、静脉曲张、痛风、胃灼热等疾病的治疗。

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2  茶树

茶树属于桃金娘科，此科的植物针对关节炎、风湿痛、咳嗽和风寒具有特殊功效。

茶树精油被称为“最温和的杀菌剂”，具有强效抗菌抗病毒、抗感染、抗氧化、以及刺激免疫系统、滋补神经系统等功效。

在法国，茶树精油常被用于脚气、支气管炎、感冒咳嗽、扁桃体发言、腹泻、皮疹的配合治疗，及妇科保养。

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3  肉桂

肉桂属樟科，此科植物都具有强大的抗霉菌和细菌的功效。

肉桂本身常被用于各类抗感染用途。但是由于肉桂带有刺激性，不适于反复多次涂抹。涂抹时也需要稀释后再使用。如果用来嗅吸，切不可直接对着鼻子，否则可能造成鼻孔灼伤！

在著名的多特瑞保卫复方精油中，可以闻到明显的肉桂气味。

又感冒了？来看看这种无公害方法能不能帮到你～

4  薄荷

薄荷精油常被用于舒缓消化困难、清新口气、镇痛、缓解胀气、胃灼热等症状。

但由于薄荷精油具有阻止乳汁分泌的特点，喂奶妈妈一般不建议使用。需要断奶的妈妈就非常适合了。

又感冒了？来看看这种无公害方法能不能帮到你～

5  尤加利

这个名字在许多治疗呼吸道疾病的中成药中常会看到。与茶树一样，尤加利同属桃金娘科。尤加利对于下呼吸道的感染尤为有效。

另外尤加利常被用于戒除烟瘾，因此家里如果有老烟枪，可以考虑用尤加利扩香哦。

又感冒了？来看看这种无公害方法能不能帮到你～

接下来我们针对不同的症状来看看如何使用这些精油。我们这里只介绍最简单的配方及用法。事实上，配合更多其他精油，可以使效果加倍。这在我们之后的高阶小课堂中会再介绍。

头痛

最简单的方法，用稀释过的薄荷油直接涂抹额头、太阳穴、颈后及耳后，并配合熏香使用。由于薄荷具有良好的镇痛作用，对头痛的效果相当明显。

因为薄荷具有轻微的刺激性，我们不推荐给儿童涂抹在脸部，以免造成对眼睛等的刺激感。

关于稀释比例，成人一般1:1（即一滴薄荷+一滴椰子油）。

儿童发烧

儿童发烧首要解决的是散热。这里说的散热不是快速退烧的意思，发烧是人体免疫系统发挥功能，升高人体体温杀死病菌的现象。所以发烧本身是症状，我们需要做的是减缓这种症状给人体带来的不适感。

我们这里会用到的仍然是薄荷，将薄荷与椰子油以1:50（半汤匙）的比例稀释（婴儿需要1:100），涂抹儿童的整个背部及四肢，帮助热量的退散。很多小孩发生高热惊厥，其原因之一也是热量散不出去。

另外，配合茶树精油，可以帮助身体消炎，辅助疾病恢复。

咽喉疼痛

使用柠檬、茶树加少量肉桂，与椰子油1:1调和，涂抹喉咙、胸口及颈后，可配合熏香效果更好。另外可将这些精油滴在水中漱口（抬头漱口，清洗咽喉），以减缓咽喉疼痛的症状。

咳嗽

使用柠檬、茶树、尤加利与椰子油1:1调和涂抹喉咙、胸口及颈后，可配合熏香。

如果是干咳，可增加薄荷精油，以减缓干咳的症状。

关于干咳有一个小方法：在手心滴1-2滴纯薄荷油，扣在口鼻边用力吸气，薄荷的清凉感会瞬间让喉咙感觉舒缓不少，从而减轻干咳的症状。

好了，关于感冒相关的症状，我们今天就讲到这里。如果有什么精油用法想和我交流，可以发私信给我共同探讨～～

又感冒了？来看看这种无公害方法能不能帮到你～