知识就是力量，它对于每个人的生活都有重要的意义。除了知识之外，私以为还有两种更为重要的素质——付诸实践的能力与学习力。
01 实践能力——知道了就去做
只从知识付费平台兴起以后，自己也是报了不少的学习课程，有教人如何好好说话的课程、有得到的三四个专栏、知乎live赞助了十几场。有收获吗？不能说一点也没有，但仅仅是在听的时候会有一自我感觉良好的错觉，到如今仍是同原来一样，并没有和学习之前的自己有什么不同。
报名了这么多的课程最后并没有取得原来的结果，懂得了这么多的大道理还是过不好这一生，原因何在？只因缺少一种明白就做，即实践的能力！把自己无法实践的原因归结为意义力不够，并不完全正确。
分享不能有效实践的三个原因以及应对策略
a信息超载
我们知道了那么多道理，仍然过不好这一生，恰恰是因为知道了太多的道理，才导致了我们过不好这一生。你刚听完如何好好说话课程，突然看到一个公号更新了怎样快速写作的精品课，又学习新内容去了。这样的学习状态，如果真的可以学习到东西那么对于别人也太不公平了！
应对策略 ：精要主义，即本着少就是多的原则，只学习那些对自己真正重要的知识，直到学会了以后在学习新内容。
b消极过滤
我们大脑内部有一种消极过滤系统，在未真正理解某个知识之前便将它拒之门外，阻碍了它的学习。如果你之前有了解某个观点，而对方说了一个和这个不同的看法时，便立即在心里给它判了死刑，这样不好。
应对策略：绿灯思维，即在听到和原先观点不同看法时，按捺住内心打断别人的冲动，强迫自己认同对方并从对方的角度思考为什么这样说的原因。最后在提出自己不同的意见，一方面可以拓宽自己的思路，另一方面，由于自己先前的认同，也会减少对方的敌意。
c缺少跟进
学习了新内容后，没有制定详细的计划跟进落实所学习到的内容。错误认为学习新知比原先已经熟知内容的更重要。所以花了很多的时间用在了新知识上，却不愿意花一点点时间落实已经学会的知识。
应对策略：持续跟进，指导、反馈、问责，即用新知指导实践，不断地反馈，最后根据表现情况问责，做的好奖励，做的不好惩罚。
02学习能力
一个大学生毕业后，在学校学习的大多数知识都会过时，需要不断的学习才能适应社会的发展。在此推荐一个有效的学习方法——整体性学习方法，即找出知识的结构，然后学习与知识结构相关的知识点，形成自己的知识体系。
包括六个步骤：获取、理解、扩展、纠错、应用和测试。
获取阶段吸收知识的精华和重点部分。学习知识首先要先获取它，获取的方法有阅读法和笔记法，阅读法要将手指放在正在阅读的部分，快速向前移动。笔记法当然就是记笔记了。因此可以理解为边写边画。
理解阶段强调加深对知识的理解。感觉到了的东西我们不能立即理解它，只有理解了的东西才能更深刻地感觉它。理解阶段可以采用比喻法和内化法，这两种方法解释将理性认识转变为感性认识的过程，相比于文字，大脑对于图画形象的记忆能力更强一些。这两种方法皆不起作用的知识可以采用编随口溜的方法加以记忆。如党的建设分为政治建设、组织建设、思想建设、作风建设、纪律建设。可以编成“政组思作纪”这句话就好记忆的多。
扩展阶段是真正将自己的知识内化于心的部分。主要包括两个方向，深度拓展和横向拓展，即对一个问题深入研究和寻求此知识点与已掌握知识间的内在联系，将知识点缝合到大脑中。
纠错阶段主要为了发现扩展阶段中的错误联系，此阶段不仅要找出具体错误是什么，犯的哪种错误类型，还要寻找为什么错以及如何避免错误。
应用阶段是实现学习目的的最终环节。学习是为了使用，将知识转变为力量，实现从华丽的理论到有力工具的巨大飞跃。
最后分享几个高效率秘籍，选自《如何高效学习》这本书。
a能量管理
每周进行3-5次运动、每晚至少睡7-8个小时、每天八杯水、周一到周六工作周日休息、持续工作时间不超过90分钟。
b绝不拖延
每周日制定下一周的任务与计划，并在每天晚上检查进度。
c批处理
将用时不太长的任务集中起来一起做，但不超过3小时。提高注意力阈值，注意力阈值高所要完成的任务也要相应的增加。
d有组织
所有物品放到规定的位置，随身携带一个笔记本（手机便签可以代替），坚持写日记和做事清单。
e设置学习目标
每年阅读一定量的书、在一定时期内学会某个技能等。
除此之外，注重及时反馈从而进行相应的调整。
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