不断追求自我成长，提高成长率，是最近和未来一段时间最迫切的任务。经不断思索，支持未来成长的还是要从自身的生活起居做起。自现在起，恢复原来的作息制度。
晚上的习惯起着决定性的作用。即晚上几点睡觉，直接决定着第二天的起床时间。
晚上睡觉：10:00
原则：不带任何电子类产品进卧室，包括手机，kindle等。
早上的时间无人打扰，做重要但不紧急的工作。
起床时间：5:30
工作时间：5:30-6:30，1小时。
早餐：麦片＋水果
早上出门：6:50，到学校：7:10
上午工作：7:10-10:10，重要但不紧急工作
其他工作＋会议：10:10-11:30
午饭：11:30-12:00
中午走路：12:00-13:00
休息：13:00-13:30
重要工作：13:30-16:00
其他工作：16:00-17:00
回家：17:00-18:00，路上听得到。
晚饭：18:00-19:00
晚饭后：19:00-20:00，陪孩子
看书＋学习＋理财：20:00-21:30
准备休息：21:30
不断追求自我成长，提高成长率，是最近和未来一段时间最迫切的任务。经不断思索，支持未来成长的还是要从自身的生活起居做...
今天又是挑战，生物钟已经开始恢复原状，准点苏醒，关闭闹钟铃声，开始编辑简书，养成早睡早起生活习惯，自己的放纵所以今...
简书日更第460天，也许是最近胃疼总没有恢复正常的缘故，简书日更又开始像任务的感觉。 最初的日更虽然标准低到两张图...
开始恢复瑜伽练习 从12/21开始，运动暂停。 如今，已是上班第三周了，运动要开始慢慢恢复 那么先从瑜伽开始。 本...
今天是这次日更的第30天。 这次，我决定日更下去，先从日记开始，养成习惯，再考虑细分领域。 这段时间，从不关注简书...
自从上次日更断了之后，就暂离了简书。 为了未来，决定从明天开始恢复简书日更，加油！
Share粥粥的第1篇简书印记。Love u guysლ(°◕‵ƹ′◕ლ) 小米的《参与感》，说了些什么？我们先从...
简书恢复正常了
「简书版」给未来媳妇第355封信， 突然看见，贝壳小岛恢复营业了。 不知道会有多少人急于变现，离开简书。 反正，我...
刚刚收到通知，黄老师下周开始连上两节，并请同学们恢复简书日更！！！ 好的，简书，我又回来了！
本文标题：简书第1天－先从恢复生活习惯开始
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mqsuwxtx.html
网友评论