好不容易过个假期，有个嗨皮的时间，
有些人连续几天大鱼大肉对酒当歌，有些人连续几晚和朋友约牌、打游戏…
酣战至凌晨
快乐似神仙
住在常州新北的小明就是其中一位，
没想到……
有天早上起床时小明突然感觉一阵眩晕
心跳速度爆表
想起最近频繁报道熬夜猝死的新闻
吓得他赶紧打车去常州第一人民医院
然鹅……
医生竟然让小明按部就班挂号缴费？？？
他感觉自己的小心脏都要跳出来了？？？
不用推进去抢救吗？？？
结果，检查报告显示—— 医生说问题不大
多休息就好
小明不由得产生疑问：
不着急，来~帮你看看你的小心脏到底遭遇了什么~
正常情况下，我们的心脏按每分钟60-100次频率跳动。心律失常指的是心脏的不规则跳动，它包括以下这些情况：
✎
心跳过快（大于100次/分），包括房性心动过速、室上性心动过速等。
✎
心跳过慢（小于60次/分），包括停搏、房室传导阻滞等。
✎
心律不齐（心跳节奏不规律），包括早搏、房颤等。
心律失常是什么样的呢？就是有些不听话的“部下”因为太兴奋而“造反”，心房或心室另有一个起搏点，也学窦房结发出电脉冲让心脏提前收缩，就出现了早搏。还有一种情况是电脉冲在传导过程中不走寻常路，或是在途中遭到了阻拦，也会导致心跳过快和过慢，这种情况我们称作心动过速和房室传导阻滞。
心律失常分为良性和恶性，大多数人出现的都是良性的心律失常，一般不需要治疗。
尤其每年体检后，总有人拿着心脏检测报告，火急火燎地来问医生窦性心律不齐要怎么办。其实窦性心律不齐并非病理状态，无需过分担心。
如何保护我们的小心脏呢？
① 注意饮食
少食煎炸食物及高盐食物，控制每日的摄盐量，多吃蔬果。
② 戒烟限酒
年轻患者中，吸烟男性的心肌梗塞发病率远远高于不吸烟者。因为吸烟会损伤血管内壁，导致血管堵塞。酗酒则对我们的心脏和肝脏产生极大负荷。
③ 坚持运动
定期参加适度合理的运动，增强心脏功能。
④ 保持睡眠
非心脏器质性病变的话一般不会猝死，但是长期熬夜是会使心脏发生器质性病变的。四舍五入熬夜=猝死。所以每天保持足够的高质量睡眠，坚决和熬夜say byebye！
⑤ 放松心态
医生告诉我们，科室来就诊的1/3年轻人都是因为工作或生活的压力，造成焦虑而感到胸闷、心慌。
说了这么多
还是希望大家平时
多多呵护自己的小心脏
毕竟从你在妈妈的肚子里开始
心脏这个“劳模”就在无休止地工作了
如果在加班熬夜后
出现胸闷、心慌、头晕等不适
请马上停下手中的活，平卧休息
如未缓解，一定要立刻就医！
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