如果上班的情况下，我固定的写作时间是6:30~7:30。一般情况下，一个小时左右能完成一篇1000~2500字之间的文章。
如果顺利或有情绪的话，可以在45分钟到一个小时之内完成。但是今天5点就醒了，然后玩手机看小说，看到6点，想再玩一会儿吧，7点写。
又玩了一会儿，看到7点，想再玩一会儿，又玩了一会儿，然后到7:30。最迟到7:30，8点还有事要出门。
写到这我突然明白了，截止日期的意义所在。因为有截止日期，这个事情就像我心中的未完成事件，会有心思和注意力在这个上面。
完成之后心里画上一个句号，就踏实了，放心。没完成会一直记挂着。但是如果没有这个时间，我心里会一直想拖，想着往后延。
在拖延的那个当下，我感觉很快乐。我在想怎么处理自己的拖延呢？我发现其实我也是在做事情之前，对这件事有很高的预期。
比如我写文章，就要写出那种逻辑清楚，风趣幽默，有深度又让人拍案叫绝的好文章。但是当我开始动笔的时候，就拖拖拉拉。
而且随着截止时间的临近，心里在一直着急。一直耗到7:20，闹钟响了必须起床，这个时候写，要不事情就会被耽误。
这是我给自己设定的截止时间。在这个时间之前，必须打开软件开始写。打开软件，拿这笔开始写，这样有可能在一个小时左右写完。
我还有个发现，凡是能给我设定一个截止日期，大概率就能完成，如果没有截止日期，大概率会荒废。
我觉得这是一个管理自己的好方法，让自己如期完成，按时做事。当我遇到一件让自己感觉难的事情时，想拖，其实挺正常的。
如果是我遇见一些难的事，第一反应是拒绝，如果拒绝不行就回避，再不行就拖着，我能用的大概就这三板斧。
好像我的心里有两个自我，一个是理想自我，一个是现实自我，理想自我就是要求正确，伟大，光荣，就没有什么狭隘偏私。
而现实自我复杂多变，有的时候是个好人，积极行动，表达善意，努力工作，按时完成任务。有的时候，就想回避拖延拒绝，有一种本能的、破坏伤害的、攻击性的冲动和欲望。
但理性的想到，我出口的每一句伤人的话，都会变成刀子回到自己身上，或自己生活的环境中。那这样说拒绝否定伤人的话，就是成本很高的事。
当我在对方的言辞中，感受到受伤，一般不会自己受着伤，让对方好过。我会想方设法的报复他，让对方让他看到他伤害了我，或者让他自己感受到这种伤害。
在开始之前我对这件事情有很高的预期，行动中却发现总是达不到要求，从而产生持续的挫败感，越挫败越没自信。越痛苦越没自信，行动力越差，越容易放弃，从而形成一个挫败的自我循环。
而且很可怕的是自我挫败，自我挑衅，自我挑剔会投射到环境里。形成他应对外部世界的习惯，看什么都不顺眼，觉得周围人都是蠢货。
这种人其实挺难相处的，看自己都讨厌，没办法和自己好好相处，更不太可能爱别人。我感觉就像深度的疾病状态。
所以对于重要的事，我一定要给自己设定截止日期，截止日期才是第一生产力。截止时间更有助于完成这件事情，虽然过程中会带来焦虑痛苦。
其次转变心法。把我要做一个完美的东西，转变成我要做一个最烂的东西。把我要写一个美轮美奂的作品，把转变成我要写一个废话连篇，让所有人都抓狂的作品。
追求创新，追求卓越是一种活法，追求安稳舒适也挺好。
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