一明演说状态板块第6讲记录：
1.每天自我鼓励建立积极的心理暗示；
2.记录自己取得的小小成就并周期性回顾；
3.通过改善外在的形象来衬托出内在自信；
4.养成良好的自我提升的习惯；
本文标题：真正自信的人喜欢做四件事情
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真正自信的人喜欢做四件事情
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