1：生活苦闷压郁，来一场说走就走的旅行
电视剧《如果岁月可回头》的开始，白志勇被妻子离婚，蓝天愚亲眼看到妻子出轨，黄九恒得知养育了11年的女儿并非自己亲生，“这可真就是倒霉倒一片，郁闷千万家。”三个“失意”男人不堪承受这样的痛苦，想要逃避生活带来的压力，所以选择前往澳大利亚旅游，以便派遣这种痛苦。
在旅行中三人因为各怀痛苦而相识，黄九恒被询问遇到了什么事情，他的回答是：“我是得了绝症，这事，可比得了绝症，更让人没有希望！”
黄九恒形容自己的遭遇，是比得了癌症晚期还要让人难以接受的病，这是一个很形象的比喻，心理的绝症就像电视上说的那样是无解之痛，它不像身体上的病痛那么具体，是无形的，压郁的，让人喘不过来气的，是一场慢性的心理大病，难以痊愈。
白志勇说要么折磨自己，要么逃避，他们要抢夺舒坦，抢夺快乐，要改变。三人开启了一场颠覆之旅，组织了个“颠覆三人组”，四十来岁的大男人去蹦迪，泡夜店，快闪，涂鸦，染发，和年轻人玩真心话大冒险，做了一系列的让人啼笑皆非的事情。
如此大闹一场，他们发觉这些只是表面的改变，对于他们追求舒坦，追求自由的目标，没有实际的帮助，他们依旧痛苦焦虑，于是他们决定制定具体目标。
白志勇的目标是忘记前妻。因为他是被离婚的，所以想要剥离掉前妻带来的伤害。他离婚后醉酒大闹公司发布会，一气之下辞职，然后启程去旅游，肆意的挥霍，飞机都要坐头等舱，整日胡吃海喝，直到连九百块的健身费也交不起，每日以馒头泡面度日。
他整日晃荡，最后不得不找前妻借钱，很多评论都说这要是搁生活中就是渣男一个。
可是人在经历无解之痛时，在那样沉闷压郁时，总想要个喘气的档口，总想要放纵一次，只是现实生活中，很少有人能如此潇洒，来一场说走就走的旅行，我们常常是前一天喝到吐，第二天仍旧拖着两条腿，顶着昏昏沉沉的大脑袋去上班。
蓝天愚想要重新谈一场恋爱。因为他亲眼看见妻子与别人男人亲密。第一场与老同学的恋爱与失败告终，第二场在相亲角找到女人高淑雅是个情感女骗子。他灰心丧气至极，甚至觉得若是有人能骗骗他，只要有点真，他都愿意相信，最后晓鸥愿意帮助他，两人谈起了假恋爱，无论这场假恋爱，对他的苦闷心情有无帮助，至少他走过来最艰难的那段时间。
黄九恒想要一个自己的孩子，因为被女儿喊了十年爸爸，却发现自己不过是一个假爸爸，可是他却不知道该如何跟妻子表明，他一直很痛苦。
公司有去国外工作的机会，他立即就同意了，可是出国了，反而想女儿，想老婆，睡不着觉，失眠，这也让他意识到妻子与女儿有多重要。
事情一直僵持，直到妻子林响的前男友常哲的到来，打破了这种僵持，他知道黄小蕾是自己的女儿，想要回抚养权，双方决定打官司。夫妻两决定将这些事情告诉女儿，出乎意料的是女儿平静的接受了，甚至为了不让他们担心而努力不哭，最后妻子车祸身亡，女儿也被判给了常哲。
黄九恒整宿整宿的睡不着觉，内心几乎崩溃，神经错乱，最后睡了45小时，人也清醒过来认清现实，他说那十多天，他只是做了一个很长很长的梦，梦醒了，就该认清现实了。
2，愿有人陪着你嬉笑怒骂
在异国他乡，总有那种时候，心中有千言万语无人述说。
电视中白志勇、蓝天愚、黄九恒，三人的家庭生活遭遇变故，在异国他乡与餐吧老板兼职导游的江小美成为朋友，回国之后，蓝天愚和黄九恒都没法面对自己的老婆，在家里待不下去，纷纷住到了白志勇家，开启了半同居生活。
生活中又有多少人，能在与妻子/丈夫大吵一架后有地可去，不过是在寒风凛凛的夜里，漫无目的的前行。
他们聚在一起，想要摆脱当下的郁闷，要改变那种唉声叹气磨磨叽叽的生活，追求自由与快乐，英国作家王尔德说：“人要讨回青春，就只要把以前干过的傻事再干一遍。”白蓝黄三人像重回青春少年那样一起疯一起闹，踹响汽车的警报，在墙上涂鸦，被保安追的满街跑。
虽然他们没能在“冒傻气”中达到追求快乐的目标，可是至少在沉闷，痛苦，想哭的那段时间里，彼此相携，互相扶持着走过那样一段晦暗的生活。
随着故事发展，导游江小美的故事渐渐披露，她早在几年之前就经历了无解之痛，父亲和男朋友，生命中两个最重要的男人都死了。她选择结婚，老公却是无耻之徒，两人分居已久，三不五时伸手要钱，后面索性直接在餐吧的收银台拿钱，到最后狮子大开口，要三百万的“青春”损失费，才同意离婚。而江小美因为答应父亲从此好好做人，绝不重蹈覆辙，故而一直默默忍耐老公的无耻行为，反倒是好朋友区晓鸥为她鸣不平，即便力量有限，也要拿着扫把将那个无耻之人扫地出门，陪着她走过生活最黑暗的一段。
区晓鸥年轻漂亮，性情爽朗大方，兴致勃勃的帮着“颠覆三人组”进行改变，给他们出主意，陪着他们玩，陪着他们闹，甚至在蓝天愚经历了与前妻离婚，两段失败的感情之后，与蓝天愚谈了一场假的恋爱，随着这段恋爱的结束，区晓鸥隐瞒与蓝天愚假恋爱的原因也渐渐浮现，她是一位癌症病人，她最年轻，也是第一个面对死亡的姑娘，她会愿意与蓝天愚假恋爱，不只是为了帮助蓝天愚，也是为了帮助自己，获得快乐，获得温暖，让短暂的生命有一丝光彩。
江小美与区晓鸥就是导演安排给白志勇与蓝天愚的两缕温暖阳光，他们的岁月回头，两个姑娘也有自己的路要走。
景雅与上官慧两个陌生人，不知道对方姓甚名谁，没有联系方式，却默契的在公园长椅上，成了彼此的垃圾桶，述说着那些不足为外人道的郁闷与愁苦，那些就算是最亲近的人也无法言说的情感，他们甚至到了最后才知道对方的名字。
这何尝不是一种幸运，在现实生活中有几人能有这样的机会，有可述说心事的朋友，更多的时候是拿起手机，久久拨不出一个号码。
TED演讲，其中有一期是哈佛关于幸福研究中提到，从1938年开始，他们开展了一项史上最长的、针对成人发展的研究项目——连续70多年，跟踪记录了724位男性。从少年到老年，年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等……经过70年的研究分析和观点提炼，得出了一个结论：幸福与财富、名声或者拼命工作都关系不大；好的社会关系，才是幸福最终原因。
所以“岁月”中每个人的生活都一团糟，离婚，出轨，替别人养孩子，遇见渣男，患有癌症，每一件糟心事都能扒掉他们一层皮，可是因为朋友的陪伴，在困难的时候搭把手，在走不下去的时候相互扶持，他们都走过去了。
希望每个人在遇上无法言说的事，心中苦闷，看不到希望时，身边都有好友陪伴，渡过艰难险阻。
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