今天周末，我应该按计划完成跑步长距离训练。一方面由于早上空气不好，另一方面自己白天要值班，必须在值班前赶回来，时间太紧张来不及，所以犹豫了一下，就没有出门去跑。
生活中经常遇到这样的情况，本该完成一些计划中的事情的时候，由于一些干扰因素不能成行。其实，仔细想想，有些因素可能是真的有影响，有些干扰因素可能不足以产生那么大的影响。
决定自己做事的主要因素还是要看自己决心有多大，有了强大的决心，提前做好预案，实际上可以克服大部分的干扰因素。
为了克服周末值班带来的困难，可以周六起得比平时早一些，这就要求周五睡得再早一些，需要提前做好各种准备。
跑步不是生活的负担，应该是发自内心的热爱。
以后周末的跑步要提前做好准备。做任何事情都要提前准备，也是所谓“预则立”。
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本文标题：微习惯实践之十五
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