今天周一，回顾一下上周的时间利用情况，刚开始学习使用柳比歇夫记录法，记录质量比较不好，勉强总结：
记录了周二至周日6天内容，共144小时，其中：
睡眠：45.7小时，平均达到7小时；
工作：18.8小时；
专注阅读：4小时，完成《超预测》第一遍；
专注英语：2.7小时，投入太少；
健身：11小时；
家庭生活：5.6小时；
社交：5小时；
吃饭：9.6小时；
交叉任务：英语1.5小时，得到5小时，3.5小时；
上述总102小时，有42小时没有记录。
第一周记录后发现问题：英语每天投入时间太少，专注阅读时间也少，吃饭用的时间较多，很多零散时间浪费较多。工作事务较多，占用了学习提升时间。
争取改进时间记录的精确度，英语和阅读增加阅读时间，继续尝试4:30早起阅读，白天找机会多小憩，碎片化时间再进一步利用好，争取无效时间降低。
一周回顾
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