筑基笔记十七

一、《筑基笔记十七》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1266天,2022年5月15日

     

一、跟外界的关系其实就是自己跟自己的关系。

二、最长久的是处理自己跟自己的关系。

三、人际关系的定义，人际交往中建立的直接的心理上的联系。

四、特点：个体性，直接性，情感性。

五、有了关系，很多方面就会变得简单。接触才会有感受。

六、关注对方需求，在乎，才会有链接。

七、把对方放在重要的位置才会听我们说。

八、没人喜欢刀子嘴。

九、个体性要优先选择喜欢的愿意亲近的感觉舒服的。

十、好的咨询师对内稳定，对外亲和。

十一、关系是平衡的状态比较好。

十二、撒娇与撒泼，爱与规则并行。

十三、人际关系的建立与发展：定向阶段，情感探索阶段，情感交流阶段，稳定交往阶段。

十四、改变不了别人改变自己。

十五、通过修修补补，好好经营也还行。

十六、所有的关系都需要足够的用心。

十七、自我暴露，由浅入深。情趣爱好方面，态度，自我概念与个人的人际关系状况，隐私方面。

十八、良好人际关系的原则：相互性，交换性，自我价值保护，平等性原则。

十九、可以不喜欢但是要尊重。

二十、一段关系里都有彼此看重的东西。

二十一、个体对他人的评价及其敏感。

二十二、人际关系类型

      三维理论，美国学者舒茨提出。

      三种基本人际需要：包容、支配、情感。

二十三、完成重要他人的期待也会很幸福。有要求也要有自由。

二十四、活好自己才能爱他人。

二十五、群体形成：包容—控制—情感。群体解体：感情不和—失去控制—难以包容。

二十六、人际吸引。互补可视为相似性的特殊形式。

二十七、人际互动中有合作也有竞争。

     

二、持续每日阅读1217天《心理学基础》。有声读书打卡第1088天。

三、讲师班开讲第1206天,家庭教育5-6岁。

四、2022备考学习倒计时34天。