本周总结0913

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

本周满意度打分7分。相比上面两周，本周的方向感基本有了一些。但是本周紧急不重要的事情比较多，比如花费两天时间跑了一趟长途，带孩子去医院挂号等。需要改善的是可以在做事情之前计划好了再做，这样会节省一些时间。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

成长感悟是能够意识到和看到受害者模式，并且能看到这个模式带来的后果，保持清醒的认识，让自己不再掉到里面。

读书分享可以让自己收获很多，这一点在前段时间已经得到很多验证。所以下一步要开始读书分享了。越分享越明白。初步选定一本书下周开始读书。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

自从生命蓝图画完以后，已经对重要的事和不重要的事有了清晰的划分。

很多事情开始着手做了，但没有形成每日复盘的习惯。并且在周总结只是暴露出问题，但没有改进的措施。这个需要在以后的每周复盘里进行改进。并且把每周复盘形成格式沉淀下来坚持做。