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下雪了,走路小心点!

下雪了,走路小心点!

作者: 赵福 | 来源:发表于2017-12-16 07:10 被阅读0次

        大家早上好,外面下雪了,请慢点走。

下雪了,走路小心点!

        下雪天走路小心翼翼滴,为什么?

        因为,路滑,害怕摔着,所以就紧张,这时候身体的肌肉就会紧绷着,这样走一会儿路就比较累。

        如果我们带着觉察去做这件事,接纳这件事,关注点在脚上,咯吱咯吱响,你会发现不一样的感觉,很自然的过程。

        这个觉察就是当下——临在状态,觉察到情绪,念头,身体,请您去练习一下。

        这就是修炼,请去链接自己的身体吧,请去链接大自然吧,多么美好的时光!就在此时此刻!

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