每天3招 带你告别演讲恐惧

❤20171215复盘第34天❤

每天3招 带你告别演讲恐惧

❤自己战胜自己，才是最可贵的胜利。

最近，很多伙伴私信问我，如何才能快速提升演讲技能。我想了想，“快速”到底是多快？

掐指一算，从4月开始，我在专注演讲技能提升的路上已经9个月。从最初的萌姐60秒每日跟读一个半月，到参加第一届GYL演讲比赛一个半月，到建立社群“予宁魔法营”带队输出近五个月，每天都在扎实努力的路上。

从最开始恐惧害羞无法发声，60秒无法完成，到通过参赛不断磨炼自己，一次次突破自我心理防线，那些焦灼的瞬间，到现在都铭记于心。

世上绝对没有一蹴而就的事，它的本质必然建立在一步一个脚印的脚踏实地。所以，当你想要快速提升的时候，不妨放低心态，从肯踏实练习开始。也只有每天练，才能为日后城堡的建立做好地基。

每天一点演讲术，做闪闪发光的自己。第一本书我选择了张萌_萌姐的《告别演讲恐惧》。今天是第20期，分享分为“摘录原文01vs 02”＋“予宁解读”。

从来就没有天生优秀，只不过日复一日的坚持。

每天3招，带你告别演讲恐惧。精进在每天。

01

好的演讲应该是你想让观众笑的时候观众能发自内心地笑出来，而你认为是泪点的地方，情感丰富的观众会湿润了眼眶。

对一个演讲者来说，没有什么比观众真诚的反馈更为珍贵的了。这也应该成为你在做每次演讲总结时最为重要的一部分。毕竟，在之前准备演讲时，我们希望得到的应该不仅仅是最后才有的礼节性掌声。

总而言之，衡量一个演讲者成功的“掌声”可以是多种多样的，它可以是大笑、眼泪、拍着大腿叫好、默默低头聆听，甚至是结束后的久久无人离场。

在你演讲前可能已经对观众的反应做出了预判，但真实发生的跟预期往往不同。

你在结束了演讲之后观众是什么样的状态？对你来说的“掌声”又是什么？

或许你带着焦虑、紧张、恐惧完成了一次演讲，它终于结束了，就算没有一个人鼓掌，你肯定也在心底听见了最响亮的掌声。

02

柴静参加首都女记协演讲大会时的视频在网上火过一阵，演讲题目叫作“认识的人，了解的事”。短短的1000多字，没有几个形容词只是简单的四个人、四件事，却句句扎人心里。最后她获得了特等奖。我想把她结尾的一段放在这里，尽管读的不如听的，但或许你读完后，能感受到作为一个“观众”，那种发自内心想要鼓掌的冲动。

“一个国家是由一个个具体的人构成的，它由这些人创造并且决定。

只有一个国家拥有那些寻求真理的人，能够独立思考的人，能够记录真实的人，能够不计利害为这片土地付出的人，能够去捍卫自己《宪法》权利的人，能够知道世界并不完美，但是仍不言乏力，不言放弃的人。

只有这个国家拥有这样的头脑和灵魂，我们才能说，我们为祖国骄傲。只有一个国家珍重这样的头脑和灵魂，我们才能说，我们有信心，让明天更好！”

❤ 【予宁解读时间】

叮叮叮，针对演讲技能的提升，今日3招:

第①招:技能的提升，从脚踏实地的每日练习开始。

每个演讲达人，都是从小白开始的。最后达人成为达人，小白还是小白，无非就是谁用了正确的方法，并是否努力坚持的问题。

一朵花开，需要时间的积淀。一个技能的养成，更是如此。既然想提升，不要为何时能修炼好。请从最基础的练习开始做起。每日最少一个小时，坚持带来改变。

第②招:勤于思考、善于总结，助力技能提升。

有了坚持的勤奋，接下来就是自我反思。

聪明的人，善于发现事物的本质与规律。

多揣摩演讲达人的技巧，反思自己不对的，优化自己要做的，做一个有心人，才能完成技能的有效提升。

第③招:凡事都有第一次，不为自己设限。

敢比会更重要。无奈，很多人就被卡在了自己设置的限制里。

丢掉自己的条条框框，勇于的去做吧！

像初生婴儿呀呀学语一样，只是去学，根本不知道何为面子。你会发现，在日积月累中，演讲技能竟然被逐步提升。

每天3招 带你告别演讲恐惧

生而为人，就要有努力之心，坚持之力。告别演讲恐惧，我已走在迭代之路，你呢？

演讲技能是一笔宝贵的财富。愿你拥有它。

❤我是予心安宁的小太阳，予宁。立志写有深度、有温度的文字，做知行合一的终身学习者。感谢您的阅读。喜欢的话可以关注我，点赞、留言甚至赞赏呦。您的鼓励，是我前进的动力。