记忆大师：让宝宝智商翻倍的饮食好习惯

作者: 广东记忆大师号 | 来源:发表于2019-08-15 15:54 被阅读0次

　　饮食好习惯一：欢乐的进食

　　要让宝宝吃得好，进餐时候保持愉快心情是必须的。因此父母千万不要强迫宝宝吃饭或进进餐时间斥责宝宝，久而久之可是会让宝宝产生厌恶的情绪，进而对吃饭这件事敬而远之。

　　饮食好习惯二：食品质量佳

　　太过单一的口味可是会让宝宝感到厌烦的哦，巧手妈咪们不妨多看看食谱，增进自己的烹饪技巧，将各种营养食物混搭，增加食物的多样性和口感的变化，勾引宝宝的兴趣，让宝宝每天都对吃饭充满着期待。

　　饮食好习惯三：参与的快乐

　　在保证安全的前提下，父母不妨让宝宝参与到食物的制作过程中来。比如让宝宝帮忙给面包涂果酱、加盐巴、拌佐料等等。

　　饮食好习惯四：隔一段时间让其进食

　　不管是大人还是宝宝，都会有因情绪、气候等影响而造成胃口不佳的情况，如果到了饭点宝宝仍不觉得饿的话，父母就别硬要求他吃，等隔断时间再给他试试。

　　饮食好习惯五：找出可以替换的食物

　　很多不同的食物其营养价值是相同会差不多的，因此假如宝宝不喜欢吃某些食物的话，那父母也别硬强迫宝宝吃，而是找出与其营养程成分相同的食物来替换掉宝宝不喜欢吃的食物。

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