日期 ：2024年2月2日 星期五
昆山 7-2℃ 多云
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️送妈咪回家
️每日阅读
️跟弟弟去镇江看小闺蜜
️ 准备周六晨会分享PPT
【三只青蛙】明日项
剪头发
每周晨会
阅读听书
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：一个生酮蛋糕 一杯甜菜根粉蓝莓无糖酸奶 一份青菜
中餐：蔬菜麻辣烫
晚餐：鸡蛋番茄白菜汤
加餐：酸奶香蕉蛋糕 酸奶香蕉奶昔
15日体重：60.1kg
手术时间1月16日，坚持三个月控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生
♀️阅读：
听书《漫长的人生》
学习一节《小狗钱钱》的解析
记住：“书上没有知识，只有信息。”
“知识是在特定工作和行动中运用信息的能力。”
【每日三赞】
❤️赞自己能够控制情绪，不轻易发泄愤怒
❤️感谢美甲师付出，给我做了漂亮的指甲
❤️感恩朋友送来两箱饮料
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
总结今天有些拖延，听书一本，阅读时间给了无聊的视频，晚间跟妈妈和侄女聊聊天
戳中内心的痛，眼泪无声的流，有些人说话总是不顾及别人的感受，内心学会强大一些，温柔的反驳绝对不留情面
这就是一个天大的错误，所以得承担该有的发生与结果，曾经说过，只做选择不做教育，由于某些原因，过完这个春节，只做对的事，不再纠结内耗！
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
用数据给自己定目标，用行动来落地践行
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！
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