价值感
我们必须认识到，自己学习的知识和技能是有价值的，要找到所学内容与自己的相关性。
赋予学习这件事重大意义，不要被动的学，而是主动思考，学习了这个知识或项技能对自己有什么意义？
目标
目标需明确、具体，而且设定时间节点。例如每天写一篇，就比我要好好写作明确且具体。
目标的设定要比现在的水平高一点点。比如写作，最开始是模仿，然后是感悟收获，然后写自己的思考。
元认知能力对设定学习目标很重要，它是对思考行为的思考。如何启动元认知呢？可以把元认知具体化，变成几个引导思考的问题，例如问自己，我怎么知道自己掌握了哪些内容？我对哪些地方还不是很理解？我有没有办法衡量一下自己理解的程度？
提升
提升是指要刻意练习避免无效的重复练习。
反馈机制很重要，哪里对？哪里错？如何改善？反馈有利于深入思考 从而提升。
学会提问。学会提问的目的不是为了挑错，而是帮助我们独立思考，通过问的问题让沟通交流更高效。例如什么是论题？什么是结论？理由是什么？哪些词语有歧义？有什么价值观冲突？有什么描述性假设？推理中存在谬误吗？这些证据可信度有多大？干扰性原因有吗？统计数据是否有欺骗性？哪些重要信息被遗漏了？结论可能合理吗？
提取练习。提取练习是一种有效提高大脑主动参与学习的方法。大脑是一个神经网络，我们通过学习记忆，把它存储在大脑中的某一处，通过提取记忆可以加深我们对知识的印象，我们踢球的次数越多，记忆越深刻。
实践
实践是检验真理的唯一标准。学习到了知识理论和方法，要通过实践去检验，才能形成进一步的认知。
推理有助于我们加深理解。推理可以加强我们的逻辑思考能力，而思考是学习活动的核心。
以教为学。把学到的知识教给别人，也是一种非常好的学习方法，只有当自己把知识深刻理解以后才能教给别人。
融合
融合就是我们常说的融会贯通，把各种知识内容有机的结合到一起。
怎么融合呢？一个比较好的方法是做假设。换一种假设，换一种前提，会引发你新的思考，将各种知识融合在一起。
反思
我对习得的知识真的理解了吗？
不仅要自己反思，还要善于借助同伴，同事，帮助自己反思。
自测是一种很好的反思方法，检验自己对知识的掌握程度。
记录也是一种有助于反思和深入思考的方法。把我们的思考写出来，落在纸面上，能更好的审视自己的思考。
我是鹿鸣，2018年的新年誓愿是日更一篇，这是我2018年日更的第69篇，感谢你的阅读。
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