昨我天因为时间把握不好，导致工作上的事情没有做完。产生了强烈的内疚感，令我开始反思，怎么样才会做得更好。我突然发现内疚，是我反思和反省的驱动力 。
内疚：形容词。内疚是指对一件事情或某个人心里感到惭愧而不安的一种心情。——百度百科
内疚是感到惭愧而不安的一种心情。然而很多时候，我们要避免羞耻——愤怒、逃避，甚至抑郁和焦虑。
内疚
如何判断是否内疚倾向高的人呢？
责任感 有责任感的人会努力实现自己的目标，不让别人失望。而缺乏责任感的人，可能会表现出懒惰或者不负责任，缺少勤奋精神。
同理心 在人际关系上有很强的同理心。当他们做出决定时，他们会想到其他人，并且很清楚他们的行为对他人的影响，这会让他们的行为更道德。
我们要努力向内疚倾向高的人学习，在自己犯错或让别人失望的时候，会感到内疚。他们可以预见这种感觉，并且会主动采取行动来避免一开始就表现得不好。
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本文标题：内疚倾向
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