今天读六哥写的《颠覆平庸》，看到了开篇说关于自律的事情。我觉得颇有道理，总结一下，分享给大家：
为什么自律这事这么难？
自律的动机很重要，要看你自律是为达到什么欲望，如果这个欲望足够强烈，那自律这事也就没想想的那么难了。
比如我减肥这事，我可不是为了赶时髦，而是因为过段时间我要去面基，想要给大家留个好印象。如果太胖，实在影响我在大家心目中塑造的形象，那我这营造了一年多的人设岂不是崩塌。这么严重的后果，我能不坚持吗！
可有时候即使我们的欲望够强烈，还是坚持不下去。还是拿我减肥这事做例子，减了两天，一斤称没掉，有点不想坚持了。为什么？因为这个“努力”不像打游戏一样能得到即时反馈。
努力时，我们得耐得住寂寞，当努力的时间足够多的时候，回报才会慢慢显现。所以为了能够让自己在努力的路上耐得住寂寞，不如给自己设置阶段性的微小目标，让你一下子就能够得到的目标，比如我可以从从减0.1kg开始。
最后，我想说，坚持下来的人都成功了，那要不要坚持，你来选择吧[太阳]
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清单莹一起打卡。
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本文标题：自律有多难？为什么我们坚持不下去？
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