近年来，自律大行其道，推崇自律的人也越来越多，好像只要具备了自律这一优秀品质，人生就会光彩夺目。
事实上，我们也在网上和朋友圈里看惯了《自律的人有多可怕》这样的文章，很多牛人之所以如此之牛，就是因为他们超级自律，对自己有一股狠劲。
这让我们一边羡慕别人的自律，一边想象着自己自律以后牛皮的样子。然而，三分钟热度过后，却是“外甥打灯笼，照旧”，好像自律距离你很远，根本没办法做到一样。
其实只要遵循了以下原则，做到自律并没有那么难。
第一是延迟满足。
著名的“糖果效应”实验告诉我们：那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，在事业上更容易获得成功。
这类人能够做到放弃暂时获得的短暂快乐，先苦后甜，或者先承受短暂的痛苦，避免因此造成的长期痛苦，这是一种眼光长远的表现。
比如，面对一个新课题，是选择先易后难，还是先难后易，结果会大不一样。如果选择先完成较容易的那部分，把有难度的部分放在那里，直到拖到最后不得不解决，草草完成了事，质量自然会不怎么样，而且会很焦虑、烦躁。
这是很多拖延症者的表现，笔者就是其中之一。
之所以这么做，就是因为先完成较容易的那部分，可以给自己带来快感，而有难度的那部分，则需要劳心费神地去想办法，会带来痛苦，谁不喜欢离苦得乐呢？所以，很多人都会选择逃避，能拖则拖。
但是，问题可以被忽视，却并不代表它不存在，问题得不到解决，就会产生新问题，带来新痛苦，很容易进入恶性循环。
而如果运用延迟满足的原则，在面对挑战时，把贪图先甜后苦的想法推迟，先集中火力解决有难度的那部分，后面就会很简单，这样再也不用承受焦虑、着急的痛苦。
而且提前完成也会带来一种成就感和满足感，关键是质量也会大有提升。因为提前完成，会有更多的打磨时间，而不是匆匆忙忙，粗制滥造。
其次是承担责任。
现实生活中，每个人根据自身角色不同，都有自己该承担的责任。为人子女要孝敬照顾父母，为人父母要关心教育子女；作为员工，要尽职尽力工作，作为老板，则要带领公司盈利。
而每个人又都是这些不同角色的组合，所以，承担责任就意味着要承受这些角色直面问题带来的痛苦。
但承担责任的同时，不仅只是痛苦的，也会给我们带来回报，比如幸福的家庭，丰厚的收入，精神的愉悦等等。
如果一味推卸责任，就会造成自己不想看到的后果。比如有些人奉行“快乐教育”原则，不想履行父母的责任，在孩子需要教育的时候，顺其自然，不陪伴，不关心。如果孩子不省心，一无所成，他就要承担为孩子的未来担忧焦虑的后果。
第三是忠于事实。
就是坦然承认自身存在的问题，勇敢面对，而不是视而不见，自欺欺人。比如收入不高，身材发胖，对子女教育不够尽心等各种问题。
这样虽然会带来短暂的痛苦，但总比不敢面对，一直承受痛苦强。只有直面现实，才能真正了解问题所在，也才能一步步解决问题。
事实上，所有自律都是建立在忠于自身事实的基础上。
最后是保持平衡。
一个人的一生中会有许多互相冲突的目标和责任，我们必须在这些冲突之间学会取舍，保持平衡。
即所谓的“鱼与熊掌不可兼得”，什么都想要是不现实的，也是愚蠢的。只能选择你最想要的那一个，人生最重要的事只有一件，就看你如何取舍！
《断舍离》这本书之所以流行甚广，就是因为它告诉我们：保持平衡的诀窍就是放弃，虽然适当的放弃会带来短暂的痛苦，但却能够给我们更多更美好的人生体验。
就像一辆正在高速行驶的汽车，到转弯的时候，就必须要放弃风驰电掣的快感，提前减速，不然车子就会失去平衡。
人生也是一样，只有坚决地放弃一些东西，才能让人生始终保持平衡，一直向前。
其实自律的这四个原则，分别对应的是回避问题，逃避责任，不正视现实，不懂放弃四种情况。
一个人要想有所成就，就必须认识到这些情况对一个人的心智成长带来的危害，主动自觉地纠正这些心理上的误区。
人的一生其实就是一个不断面对问题、解决问题的过程，如果没有自律的伴随，就会随波逐流，一事无成，空留遗憾。
反之，如果对自己狠一点，以超级自律的心态，勇于面对各种挑战，就会拥有自己想要的人生。
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