起床：5：00就寝：10:20天气：阴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的3件事
1.本周目标和计划制定；
2.陪孩子逛公园；
（二）未完成事情及原因
（三）改进
虽然比较勤奋，但没有找到精准的发力点，以致于进步缓慢。
（四）习惯养成：做一名长期主义者
1.早起第82天；
2.坚持运动锻炼12天；
3.写作日更72天；
4.坚持写晨间日记20天；
5.坚持每天阅读2小时14天；
5.坚持用效率手册10天；
6.坚持富兰克林道德修身计划12天；
（本周的训练重点是秩序）
二、周目标·完成进度
本周重点阅读专业类书籍《马克思主义经典著作》及《导读》；
三、学习·信息·阅读
四、健康·饮食·锻炼
早上起来有些冷，但早起跑步可以迅速调整身体状态，让身体适应越来越冷的天气。周末吃了干妈做的烧白，妈妈又煮了很多好吃的，这体重是一夜回到解放前。
五、人际·家人·朋友
多给予温和的力量，怀有感恩之心。
六、工作·思考
七、最美好的事
1.昨天本来计划带孩子去看重庆市中小学生才艺表现，因中间发生了一点点小插曲，计划没有执行。周边环境虽然不错，但对经常闲逛的我们来说，已然没有什么吸引力。后来随意将车停在路边，带着孩子穿过状元桥，到湖中央的几块凸出湖面的石头上嬉戏玩耍，虽是熟悉的风景，别有一番致趣。
2.很久没有看电视，抽空（花钱买会员）看了几集八角亭迷案，孩子有时候也凑过来看两眼，几岁的孩子居然很快就分清剧中角色，令我十分讶异。生活不能只有学习、工作，也需要有放松的时刻，全家人窝在沙发上，一起看电视一起吃零食，好不快哉。
八、思考·创意·未来
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