自律

      愿你行走人世间，做个温暖又坚定的姑娘。

      王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

    前几天心血来潮，忙完手里的事情后和好友去健身房跑步，遇到好久不见的老友，半年多没见面了，见到她，惊得我下巴都要掉了，看着眼前这个身材，容光焕发的年轻妈妈，我完全想不到，半年年的她，是个140多斤的胖子。

    惊讶于她的改变的同时，却更佩服于她的自律。

    经常看到她清晨在朋友圈发跑步伴随着朝阳的画面，她每个星期至少去健身房四次，对于爱好健身的人来说，跑步是个从痛苦到享受的过程，而这个过程充满了高度的自律性。一旦停下来，一切都会搁浅，还记得自己刚刚接触单车的时候，仅仅是为自己骑行川藏做准备，后来因为一些事情这个小小的心愿一而再，再而三的被推迟。不管怎样，无论到何时，这都是藏在我内心深处的一个川藏梦，待到时机成熟，我依旧不遗余力的去圆了它。

      用我们高空瑜伽老师的话来讲就是，自律是人生的核心力量和柔韧度，有了这两种力量的平衡，你的人生才能呈现出高空瑜伽的美态。

给自己三个月的时间完全倒立

      日复一日的坚持并不是靠外在压力，而是靠内在动力，即我们所谓的自律，只有把这种自律意识深深的融入血液中才能坚持下去。

      坚持健身的原因可能只有一个，但放弃健身的借口却有千千万万个，而拥有高度自律感的人却从来不会给自己找借口。

拒绝为自己找借口

     

        自律，首先是要与自己和解。

        喜欢现在的自己，早起正在慢慢形成一个习惯。篮点球运动员科比说：“你见过凌晨四点六洛杉矶吗？”    每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，他已经起床行走在黑暗的洛杉矶街道上，一天过去了，洛杉矶的黑岸并没有改变；两天过去了，洛杉矶的黑暗仍然没有改变，十多年过去了，洛杉矶早晨的黑暗仍然没有改变，但是科比却已经变成了肌肉强健，有体能，有力量，有着很高投篮命中率的运动员。在日度一日的锻炼中，科比的自律性已经不言而喻。

      每天早晨六点十分准时起床，六点20洗漱完毕，然后听着喜欢的音乐不慌不忙的吃早餐，二十分钟的TED，上班，越来越喜欢现在的自己，正在慢慢活成自己想要的样子。

生活要有仪式感

    你看，早起的人生真的赚翻了。

    总钦佩这样一种人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。

    如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么自律点吧，朋友们，人间很值得，需要你珍惜。