一直以来，大家都在强调人类意志力的作用，认为主观意志似乎能够战胜一切。只要意志力足够坚定，就没有达不成的目标！
但是，我们有没有想过，意志力又是怎么来的？受那些因素影响？如何保持？
回想一下，在你生病的时候，在你伤心失望你时候，在你遇到巨大外部危险的时候，你还能够保持镇定自若，还能够用自己的意志控制一切吗。我想答案是否定的。
人类的身体和心理并不是并非截然不同的两种存在，两者并没有绝对清晰的分界线。身体状态也同样会对心理状态产生巨大影响。
科学研究表明，人类的优势心态是由被成为睾丸素和皮质醇两种激素的水平决定的，睾丸素水平越好，皮质醇水平越低，优势心态越明显。
埃默里大学的心理学家戴维·爱德华兹和凯斯琳·卡图斯对女大学生运动员展开了一项研究。他们试图分析关于激素和行为之间的关系。通过分析调查问卷与她们的唾液样本，他们发现，团队中最努力而又最富有合作精神、最热情也最善于沟通的人，体内的睾丸素水平最高，皮质醇水平最低。
那么怎样才能改变激素的水平呢？最简单最可行的方法就是改变肢体姿态！
对，你没有听错，就是改变肢体姿态！
大家可以留心观察一下，所有赢得比赛的运动员们都做过这样一个动作：双臂高高举起，挺胸抬头，敞开怀抱，这不是偶然，这些都是与生俱来的高能量姿态。这些肢体动作存在一个共同的特征，就是在空间上呈现扩展状态！
下面，就为大家介绍几种简单实用的高能量姿态，只要做上2分钟，就能够改变自己的心理状态，就是这么神奇。
①神奇女侠姿态。双手掐腰，两脚略微分开，与肩同宽，下颚微微抬高。
②领导讲话姿态。找一个桌子或者支撑物，身体向前倾，双手以较大幅度分开，放在桌子上，支撑住身体，两脚微微分开。
③赖床的姿态。平躺在床上，双手放在后脑勺下，一条小腿搭在另外一条大腿上。
④悠闲的坐姿。在椅子上坐直，一条手臂向身体一侧伸直，搭在随便什么可以搭的位置，另外一直手放在大腿上。
⑤休闲的姿态。坐在椅子上，双腿搭在前面的桌子上，一条腿搭在另一条腿上，双手放在后脑勺上，身体向后靠在椅背上。
这些肢体动作大家可以在一天工作之前，重要活动之前做上几分钟，调整好自己的状态，一定会产生你意想不到的效果！
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