每个人都可以发挥创造力

每个人都可以发挥创造力，无论他们是否意识到。很多人倾向于认为创造力是二元的：要么你拥有它，要么你没有。但实际上，我们都拥有它。这只是我们如何解释它的问题。

有些人认为，我不是艺术家，所以我不会在工作中真正使用创造力。但这不仅仅是艺术表达。无论您是在零售业工作还是在办公室工作，或者即使您是专业运动员，您可能每天都在运用创造力来做出决策和解决问题。

观看下面的视频，了解有关日常创造力的更多信息。

创造力既是一种技能，也是一个过程。这是你可以学习的东西。与任何其他技能一样，您可以通过练习和重复使用来提高技能。现在，您可能会想，我没有时间每天坐下来创作。这是意识到使用创造力和实际创造事物之间的区别很重要的时候。在很多方面，创造力都是关于你如何看待事物。

所以是的，您可以利用创造力来绘画或写诗，但您也可以以实际的方式使用它，例如为工作项目提出替代解决方案或在家中组织事物。

所以下次当你认为我没有创造力，或者我不像其他人那样有创造力时，退后一步，真正看看你每天都在做什么。您可能会对自己使用创造力的频率感到惊讶。

第 2 课：跟随您的创意冲动

跟随你的创作冲动

作为孩子，我们是极富创造力和想象力的人。我们不断地按照自己的冲动行事：当我们的想法突然出现在我们的脑海中时，大声说出我们的想法，并让我们的想象力影响我们的许多行动。

但是随着年龄的增长，我们被教导要控制这些冲动。我们仍然会想到它们，但我们经常忽略它们或将它们隐藏起来。这通常是一件好事——一个没有冲动控制的世界将是一个非常混乱的地方。但是，我们如何重新发现我们小时候经历过的冲动、自由流动的创造力呢？

观看下面的视频，了解如何利用您的创意冲动。

自由写作

在对我们一生中大部分时间的冲动说“不”之后，可能很难从创造性的意义上再次开始追随它们。减少抑制的一种方法是通过自由写作，这是 一种在一定时间内连续写作而无需担心主题或“正确”的练习。最终的结果在纸上可能并不总是很有意义，但这个过程可以让你解放思想，让你充分利用自己的冲动，而不是想太多。

避免完美主义

提醒自己完美并不存在也很重要。任何创造性的问题都没有一个正确的答案。如果你试图找到做某事的“正确方法”，你就会限制你的创造潜力，并且可能会抑制你的很多冲动。只需提醒自己答案没有对错之分，您可能会发现更容易获得您的创作冲动。

“是的，还有……”

另一个有帮助的习惯是使用短语“是的，并且……”当您有创造性的冲动时，与其推开它或说“不”，不如试着说“是的，然后……”。这句话鼓励你不仅接受一个想法，而且还要扩展它。

例如，假设您正在写一个故事，一个想法突然出现在您的脑海中，让主角有一个同卵双胞胎。

然后你将这个想法充实起来，并意识到它可能会导致故事后面的情节发生有趣的转折。“是的，然后……”的心态让你能够接受你最初可能忽略的冲动，并给予他们考虑和成长空间。

跟随冲动的好处

创造力在我们日常生活的方方面面都发挥着重要作用。跟随你的创造性冲动可能有助于提高你的工作绩效以及协作和解决问题的能力。它还可以帮助您减少消极情绪并减少对自己的批评。

很容易陷入一种担心您的想法不够好或人们不喜欢它们的模式。但是，如果您能够相信并跟随自己的冲动，它可以帮助您绕过那些心理障碍，重新发现您尚未开发的创造力。

转载自：https://edu.gcfglobal.org/