为了更好的学习和践行易效能的时间管理系统，我会以“转述”的形式，通过简书对叶武滨老师在喜马拉雅上的“叶武滨时间管理100讲”进行分享。今天是第30天。
3.化整为零 （瑞士奶酪法）
降低难度，分解到每天最小的单位，分解到的单位一定是你心甘情愿的。我们可以利用碎片时间来积累。瑞士奶酪🧀️上面有很多小孔，来自于《如何掌控你的时间与生活》，在大的任务中使用，见缝插针，利用零碎时间，而不是消极等待整块时间出现。
把大任务分解为小任务，从一件小事做起，小我就觉得不难。小的单位和碎片时间积累在一起，放下着急的心态，也不要觉得自己现在做的不够好，烂开始，不管今天你怎么样，一切从最烂的开始。因为我们要循序渐进，大量积累，才能开始。
跑马拉松，分解为3年，没信心，很遥远。没关系，降低到1年，1年跑半马；再降低到3个月，徒步，5000步。
分解到心甘情愿的地步，一旦你投入了，就会慢慢发现路上很精彩，成功会来的比想象中快得多。开到一个拐弯，我们会看到不一样的风景，如果不开车，就永远活在自己想象中。
比如，背10000个单词，拆分成3年，每天10个，碎片时间积累。
4.善用拖延
利用大的拖延，解决小的拖延。把小拖延解决了，不就没事了嘛？
虽然最简单但不能持续的方法不能根本上解决，但是初期可以试试看。
反思：
我一直都会止步于任务过大，产生极大的畏难情绪，就不开始。
下一步：
分解任务到我心甘情愿去做的地步，烂开始，好进展。
比如读《能断金刚》，一共还剩254页。每天读30页，8天读完。
比如写《斯坦福大学人生设计课》美好时光日志练习，明天开始记录，每天记录20分钟。
碎片时间读完德勤的报告。
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