遇上瑜伽，你的很多都在慢慢的改变

遇上瑜伽，你的很多都在慢慢的改变

      瑜伽不仅是一种生活方式，瑜伽也是一种修行。我遇上瑜伽，起初是源于佛文化的影响，我以前喜欢看一些有关佛学文化书籍。是一本有关冥想的书籍，让我初次认识了瑜伽。所以去年来到赣州稳定下来后，便去报了名，当时想着自己是零基础，就报的是会员班，到学完一年后在报导师班。后因为好朋友原因及陈姐的分析，就决定报了导师班。

遇上瑜伽，你的很多都在慢慢的改变

      去年12月份开始了我的瑜伽学习，但却因为自己工作原因耽误了很多课，落下了好多课，再加上天气冷的原因自己的惰性便慢慢滋生，所以虽然学了几期了但是发现自己的便没有多大进步。但在上一期的后面的一个多星期的学习中，在温老师和学员们的影响下，再加上杜老师一节课的感恩分享，特别触动心灵，便下定决心一定要好好利用暑假的时间学有所成。是老师及同学给我带来了正能量，这能量不仅仅作用于我学瑜伽，也给我的生活和工作带来了积极向上的态度，六月份那会的自己便觉得做什么事情都积极对待，精神状态特别好。

      那会期待着暑假的到来，因为我已准备好认真学好这一期，所以这一期的自己到现在没有落下一堂新课。因为自己的努力，就在这不到一个月的学习中，发现自己不仅体重减轻了点，生活作息在暑假这段时间也越来越有规律了，早睡早起。做事情越来越有计划，更能够约束自己了。以前的自己一到暑假便自然的进入假期状态，整个人懒懒散散，用假期来纵容自己懒惰。今年的暑假不一样，有瑜伽在改变着我。瑜伽正在慢慢的融入了我的生活中。

遇上瑜伽，你的很多都在慢慢的改变

      在生活中，精神状态越来越好，生活习惯慢慢在变好，一些原来不好的生活小习惯在慢慢改善，更加注重健康的饮食习惯，对未来看的更远。

遇上瑜伽，你的很多都在慢慢的改变

    在精神上，现代化生活的节奏越来越快，在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善，瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。就像老师说的瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

遇上瑜伽，你的很多都在慢慢的改变

      对我，瑜伽就是一种坚持。每天的习练，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，感谢让我遇见你。

遇上瑜伽，你的很多都在慢慢的改变

      感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴们，感恩瑜伽，让我认识了美丽与智慧并存的温老师。

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      伽人们，让我们以瑜伽为生活方式像凤凰一样的涅槃吧，扑入生活的浴火中磨练，痛并快乐地享受这难得的一次生命之旅。

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