what-设定目标

我们干什么事都要设定目标，从小到大我们也设定了无数个目标。

新学期要设定学习目标，每一周要设定目标，我们每个人生阶段也都要设定目标，甚至每天一睁开眼睛很多人也会设定一天的目标。

目标大到人生规划，小到减肥计划，今天吃什么，但是我们真的会制定目标吗？

我以前以为我会，但是今天听了李翔老师的分享，我才发现，原来我和很多人一样，不怎么会设定目标，一个不会设定目标的人，怎么能实行好呢。

你想想，是不是自己的很多目标都是计划好了，就搁浅了呢？

为什么呢？其实现在想来，就是因为这个目标不现实，不具体，看的见，但是不好实现。

不信，你看我给你举个例子：

这是我微信朋友圈里一个朋友的目标：2019年对自己的几点要求：

1.更自律一些

2.变任性一些

3.过极简生活

非常简单的3个目标，但是你仔细想想，怎么实行呢？根本就让人无处可行的感觉有没有？

什么方面更自律一些呢？在哪个方面更人性一些呢？要过成什么样的极简生活呢？愿望是美好的，但是没有办法落地生根，没有办法去监督自己是不是实行了。

那怎么样才是一个好的目标呢？看下图

如果我们把上面的新年计划修改一下，你在看看，是不是就能执行了呢？

1）每天坚持晚上11点入睡，早上6点起床，过更规律的生活

2）改掉当老好人的习惯，对于无聊的应酬说不，坚持做到周日到周五晚上不出去，只有周六可以晚上出去玩，变得更任性一些

3）改掉买买买的习惯，每个季度买3件衣服，1双鞋子，同时买入一件，就淘汰掉一件，不在增加家里东西的总数量，开始过极简生活的入门级别

在我这样做了修改以后，是不是觉得这个目标是可以执行的了呢？有具体的做法，如何操作，一目了然，而且可以量化，可以记录，知道自己做到没做到是不是。

所以，设定目标的关键是要具体在具体，要有量化的指标才能保证可以去做。

说以你学会设定目标了吗？