狗喘气的修炼

作为一个普通人，我们或多或少都会受到周围环境的影响，

一个人暮然回首，笑靥如花的看向你，你的心情会不会觉得很开心？

如果一个人恶狠狠的瞪了你一眼，你是不是会觉得不舒服，或者愤怒，或者郁闷，也许性格外向一点的，直接就怼回去，性格内向一点的，也许就把这个气吞进自己的肚子里，

如果一般的很小的事情，可能你并不在意，慢慢的他就像风一样消散，

但是我们可能总会遇到一些事情，没有办法轻易的在你这里像风一样消散，遇到这样的情绪怎么办？

解决问题当然可以是王道，但是那些曾经存在的情绪呢？

当然咽到肚子里也是一种方式，

通过其他方式发泄出去，欺负一下比你更弱小一点的，面对你毫无还手之力的，弱小的人事物，比如说小猫小狗，

无论如何这股气息，最好需要最好把它排出去，不要让它积聚在你的身体，

这就像我们之前聊过的居室风水，一个家里的土壤就是一个家里的氛围生长之处，也许有一些能量你看不到，天地之气，有一些肉眼可见，还有一些肉眼不可见的，

但是他们年复一年，日复一日的积聚在那里，

时间短了也许并看不出来什么，时间长了终究会成为一点点或大或小的不被人所喜欢的能量，

如果可能的情况下尽可能让自己修得大度一点，但是在你距离大肚还有一点点空间的时候，我们不妨通过一些方法把它导出去，

之前我们了解过所有的气血能量，可以通过风和水，两种渠道让它动起来，

对我们人体来说，你可以理解它是气息，水你可以理解它是身体的液体，比如说你的血液，你的汗水等等等等，

那如果遇到了这些让你感受不是那么舒服的能量，我们如何用风和水的方法把它们倒出去呢？

也比较简单，液体的方式，比如说有一些女孩子喜欢流眼泪，喜欢哭泣，其实这也是一个蛮好的方法，

或者喜欢去打打球，做一些有氧运动，然后借着汗水的排出，通过这种方式来把这些负面的情绪拍出来也是非常好的，

那这里有一个要点就是，尽情的释放，如果你要打球就使劲的打个酣畅淋漓，如果你要哭就痛痛快快的找一个不被人关注的地方，大大方方的哭一场，

同时在你挥洒你的汗水或者是泪水的时候，切记切记把所有这些讨厌的分量，你心里的气息，你感受到不舒服的地方，都跟着这些汗水一起排出去，这是重点，

光排出液体并没有什么，而把这些负面的情绪跟液体排出来导出来才是比较重要的一步，

那么这是对于液体的方法，如果对于气息的方法呢，我们可能会有一个体验，当你怒发冲冠气冲冲的时候，如果你真的能说服自己，让自己深深的呼吸，三下腹式呼吸三下过几下，慢慢的你就会发觉气消了，这也是因为氧气可以带动你身体的一些负面能量排出来，

所以我们之前分享的腹式呼吸的方法在这里也可以用一下，或者简单的称之为狗喘气的方法，

在练声领域当中狗喘气是一个大家都熟知的秘密，所谓的狗喘气就是用你腹部来发力，张开嘴，呼气的时候用嘴来吐气，腹部的气，快速呼吸，就像天热的时候狗伸出舌头，然后来排那种热气的感觉一样，

我相信大多数人应该都见过天热的小狗吧，小时候是养过小狗经常看他这种喘气方式，

那这种气流其实带动你身体里大部分你所能接触到的气体，同时也是一样的要诀，带动这些负面的情绪通过从腹腔到口腔到向外界输出和输入的方式，把这些不舒服的气体都排出去，

不信你试试喘一会儿，用狗喘气的方法一会儿，你就觉得累啊，这个时候基本负面情绪也发挥的差不多了，

这时候往往你会想歇一下再来狗喘气。好，歇完了之后如果你觉得还不爽可以继续，

希望大家都能修炼的，宠辱不惊，看庭前花开花谢，不需要狗喘气。