来看看QQ是怎么安排放学后90分钟的吧
到家整修十分钟，洗手，吃水果或者他们想吃的零食，调整心态，好心情才能更高效的学习。
然后就可以开始分类完成今天的语数外主课学习内容了，做完一项勾一项，前天晚上呢，需要制定第二天的学习计划，拿出语文教辅，每天两片四五快读小短文加识字卡片配套学习，小学前认识600字，简直小菜一碟
大班开始增加控笔书写，高强度用眼后正好衔接户外运动30分钟，拍皮球、跳绳、自行车等轮流来一遍。
最近哥哥正在集训跳绳，原本肢体不够协调的他很有挫败感，只能靠奖励币鼓励他，每连续跳过20下，就有一个奖励币，两个奖励呢，就可以换一根棒棒糖。
这个方法太好用了，不但挫败力提升了，还越战越勇。接下来是每日的数学打卡，数学打卡分为计算机、逻辑两方面，每日30题，计算不用多也不用少，题量刚刚好，先刷正确率在刷，速度才是关键，逻辑可以按题型每日按主题强化讲解，教材不用买太多，一套简单入门讲解，另一套进阶练习最合适，每过三日再巩固抽查复习知识点即可。
关于英语怎么刷，其实之前我也分享了很多，还是以分级阅读为主线，每日三就两新逐步进阶最合适。碎片时间如休息、玩玩具等时间正是听力出最好的时机，一定要好好利用起来。基础扎实的小朋友可以同步增加书写练习，幼小衔接的教材推荐WT落地书写最合适。
每项主课时间可以控制在20分钟左右，课间休息。远眺有助于避免近视，这个配合的表现肯定是有奖励的。来看看我给娃设定的积分兑换奖励表，两个积分的棒棒糖生意最火爆，但也有个弊端，就是它每天想着兑换棒棒糖，我是拒绝还是满足呢？然后后面我就想了一个好办法，棒棒糖每天只能兑换两次，限额兑换。
可以累积
既然是奖励就不能食言
还可以兑换坚果，酸奶，水果和其他想吃的小小东西
其实适当的满足和鼓励还是需要的，好习惯也更能长久维持，坚持每天放学90分钟，运动加学习，合理搭配两不误，学习高效又省力。
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