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2024-05-20

2024-05-20

作者: 艳丽Talk | 来源:发表于2024-05-19 23:15 被阅读0次

    在刺激和回应之间,我们还有选择如何回应的自由与能力

    当遇到一个刺激的时候,绝大多数的人在绝大多数的情况下会自动做出常规反应,所以是平庸的。但是如果我们能够跳出自动模式,不被带入,选择清晰的思考当下,什么是重要的,再做出选择,那就是具备了控制情绪不被带跑,以及可以聚焦重点,做出选择的能力。

    清晰的思考就是:知道自己想要什么,目标是什么,排除无关的因素,就会做出合适的反应。

    在实际的工作和生活场景中,能够时刻清醒,能够清晰的知道自己的重点是什么,直奔主题,不会被任何不相关的杂事带跑,日积月累就会很厉害。你就是自己所在群体中把日常平凡的时刻转化为非凡的成果。

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