近期小结

从端午放假回来之后，就进入忙碌的工作状态中，虽然有点累，但是自己也是挺享受这种状态的。

忙，在于它忙得有意义；忙，在于我们忙得有价值。

尽管忙，但是，生活，还是有很多可以提升的空间。于是，我便思考了一下，如何让自己在忙碌的生活中过得更充实而有意义。

于是，我做了一个近期小结：

1.坚持每天阅读和学习，如果时间不允许，就改为听书或者听课。

2.坚持每天运动，从微习惯入手，多走少做，多活动少躺尸，坚持做一个对身体有帮助的动作，例如：压腿，靠墙站！

3.坚持养生，从日常生活做起，例如：泡脚、晒太阳、按摩、艾灸等。

4.健康饮食，多吃蔬菜少吃肉，少喝冷饮，少吃零食，吃到七分饱即可。

5.坚持早睡早起，保持一个良好的睡眠和心态。每天给自己一个微笑，让自己保持好心情！

希望自己可以做到！加油