你是否也有过这样的感受，在某一段时间内感觉自己能量爆棚，过了一段时间又感受到能量在流失，状态没有那么好？其实，这样的状态起伏对于每个人来说都是正常的，这里想给大家展示一下库布勒罗斯转折曲线。
库布勒罗斯改变曲线（Kubler-Ross change Curve) 的原型是上世纪60年代心理学家伊丽莎白·库布勒—罗斯提出的悲伤阶段模型。五个阶段模型包括否认期、愤怒期、协议期、犹豫期和接收期。
其实这也变相的体现了新生事物或者说我们情绪周期的变化曲线。
当我们面对能量的流失，有几个小Tips 可以更好的帮助我们守护好自己的能量，尽快的调整好状态，回归常态，并尽量的去提升自己的能量。
1. 学会课题分离，分清主动和被动
比如在处理家庭关系方面，看似平静的表面，其实底下肯定也是有波澜的，不是有句话说，家家有本难念的经，每个人的情况都各不相同。
比如说如何处理与金钱的关系，虽说这个世界上钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。对于大多数人来说，赚钱其实不是最大的刚需，花钱才是。
比如如何处理亲子关系方面，有些人就是事业很成功，外面风光无限，但是自己的刀削不了自己的把，就是没办法管好自己的孩子。
当我们面对以上各种各样的问题时，确实是很难保持一个完全平和的心态，但是我们总还是有办法先从源头上来尽量梳理，并且找到问题点的。
《被讨厌的勇气》里提到过，课题分离。我们首先要知道哪些问题是因为我们自身的原因导致的，并且是可以通过我们的主观努力去改变的；哪些又是别人的课题，是我们再拼命努力都无法改变的。首先分清主动和被动的边界，并且在主动边界内拼命的主动，在主动边界之外主动的被动。
这样一划分，你会清晰很多。改变能改变，并且去接受不能改变的。
远离一切让自己感受到负能量的人或事，如果可以远离，那么请离的越远越好。远离一切抱怨，远离一切负能量，保护好自己的能量。
2. 多去和高能量的人相处,去高能量扎堆的地方
最近我参加了木婉清高级TEAM的一个新人营，这个起因是什么呢？是我自己通过用了这个产品，在三个月里真正的瘦了18斤，而且是在没有运动，没有节食的前提下，简直在以前是我完全没有想到的事情。
最开始接触的是产品，通过在使用产品的过程中，我接触到了服务的团队，以及这个微商团队的领导人，让我发觉，这个微商团队和我平时理解的微商不一样，不仅仅是卖货这么简单，而是一个真正的高能量的聚集地。
于是，连我这么喜欢默默潜水的人，为了能够持续的待在群里学习，一大早也赶紧积极的交了前一天的开营心得作业。人确实是没法表达出自己感受不到的感知，一定得是真心的认可，才能够被吸引，被感染，被影响。
给予团队内的每一个人非常强大的支持，被鼓励，真正的被看见，也感受到了大家的成长和实实在在的变化。这样的氛围我喜欢。
所以，当我觉得自己能量低的时候，就会主动的去寻找这样的高能量的圈子，加入进去，去感受，去学习，去通过别人来反观自己的卡点，去深度的探索自己。
3. 多读书，我一直认为读书是能够给予极大内心补给的一种方式
还记得刚毕业的那一年，我在广东工作，背井离乡，一切都是新的开始，工作上也完全是一张白纸，且前途迷茫，根本不知道未来会怎样。
我记得最难的那段日子，是看卡耐基《人性的弱点》陪我渡过的，时隔多年，虽然我已经记不清文中的具体内容，但是那种力量每当回忆起来，还是会觉得能量满满，好像黑暗中的一束光，把温暖和光亮照进了心里。
后来，回到东北，依旧是放弃一切，从零开始，经历了一年内频繁的换工作，生活的压力，房贷的压力，工作的压力等等。是靠读笑来老师的那本《把时间当做朋友》，明白了原来一切问题的根源在于没有积累，所以自然也就不可能达到理想中的结果。这本书也给了我巨大的力量，让我真正的踏下心来，放下浮躁，真正的开始慢慢积累。
刚才和单位同事聊天，说之前不会处理家庭关系，也从来不会鼓励孩子，称赞老公，好像身边的人大家都是这样。其实真正的原因是在于没有突破原有的认知，去接触到真正好的关系是如何相处的。
我想读书会帮助我们更好的理清自己的思路，更好的开拓认知，带领我们去往一个更大的，更纯粹的世界。帮助我们对生活，对未来做出好的规划和方向。
在书里会遇到可能和你有相同困惑的情况，当你学习了别人的方法和思路，就等于从另外的途径也解决了自己的问题。
简单总结一下：
学会课题分离，分清主动和被动。远离一切让自己感受到负能量的人或事
多去和高能量的人相处
多读书
每个人身体中的能量可以通过一些实用的小方法进行合理的保存，并且不断的积累，再慢慢放大。
当我们的状态不断的在变好，做事情的状态自然会受到影响。当你觉得能量在减弱的时候，不妨也可以多找找高能量的人聊聊吧！没准会有意外的收获呢~
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