我们在最好的年代虚度光阴，他们在最坏的年代洗尽铅华
影片从第一人称，也就是从萧穗子的回忆展开，何小萍是故事女主角，刘峰是男主角。但这两个人都不是命运的主宰者，波折跌宕的坎坷伴随了他们的一生。
何小萍是一开始就被人们抛弃的那个人。 她身上有一种说不出来的让人厌烦的气质，所有人都把她当一个笑话，她身上的一个小小的缺点，她不小心做错的事情，都被其他人无限的夸大，比如她身上有味儿，但那仅仅是因为她出汗比较多。“军装事件”的突如其来，让她成了人人都瞧不起的小偷，她只不过是想寄张自己当兵的照片去给劳改的父亲看一看自己。“假胸事件”的接踵而至，没有任何证据，矛头就全指向了她，当她的舍友扒她衣服的时候，她愣在了那里，她深深的知道，即使逃离了那个不是家却又是家的地方，她还是不可能被接纳。当这件事情过去后，除了萧穗子以外没有人觉得不对，大家都只是想教训一下何小萍而已。
后来就到了刘峰，他终于等到有一天跟自己喜欢了很久的林丁丁表白的时候，他激动的抱住了林丁丁，但却被人撞见了，他没有错，他勇敢的表达了自己的那种感情，只是时机不对，刚好在那个男女关系不能乱搞的年代。而林丁丁呢，她根本就不爱刘峰，她借这件事情把刘峰这个高高在上的“活雷锋”踹了下去，把他说成流氓，顺理成章的让自己出名，然后假惺惺的哭，说谁都可以抱自己，就刘峰不行，因为他说活雷锋。是啊，就像萧穗子后来回忆说的一样，一个高高在上不食人间烟火的神，忽然坠落凡间，还对你说他惦记你了很多年，林丁丁的心里觉得紧张害怕，觉得肮脏恶心。所有人都站在了一边，等着这个高高在上的活雷锋出丑，等着他从天堂被踹到地狱。而林丁丁这个白莲花，却最终嫁给了一个华侨，过上了好日子。刘峰呢，被发配到边境，接着参加“对越自卫反击战”，虽然捡回来一条命，却少了一只胳膊。
萧穗子说，大家从未想过这个集体少了刘峰会怎样，他所做的一切事情都好像是理所应当，他也好像是一个东西，不喜欢了，就扔掉了，没有人会在意。这一切都使何小萍寒心，她对这个伤害了刘峰集体寒心，对这些伤害了刘峰还无所谓的人寒心。所以，当分队长把A角的这个机会摆在她面前时，她想的不是要全力以赴的担好这个责任，而是想着怎么离开这个伤害了刘峰的集体。“没有被善待的人，最容易识别善良，也最珍惜善良”，刘峰，是在这里唯一对她好的人,而她也是唯一真正的知道刘峰善良的人，所以她装病，被发现，被下放到野战医院，她虽有失落，但更多的是庆幸，庆幸自己离开了这个集体。
她在前线，看到了生死，她一次次的把那些人从鬼门关拉回来，也一次次的看到他们一瞬间就化作了尘土。她知道刘峰也在不远的战场，当医院被轰炸，她成了英雄，却疯了，住进了精神病院，就像医生说的一样，她从小被欺负，没有人好好的善待过她，再加上在野战医院看到的太多残酷的东西，一下子成了英雄，反差太大，就崩了。
刘峰，何小萍，都是很好的人，他们都没有什么错，但命运为何会如此曲折。恐怕只能说他们是不合群吧，在这个世界，不合群，很可怕，即使你没有很坏，你甚至很好，可就是很难被别人发现，很难融入大家，孤立不需要理由，也许就是不讨人喜欢，也许就是别人看不顺眼，一个不被接纳的人，就只能离开。总之，这不是谁的错，也怪不了谁，这更像是一种本能。
他们没有结婚，也没有子女，他们相依为命把彼此当成了唯一的亲人。一代人的芳华已逝，面目全非，虽然他们谈笑如故，但是不难看出岁月对每个人的改变和难掩的失落，但是他们，显得更知足，话虽不多，却更知足… 因为幸福很难，被善待很难，被理解很难，融入人群很难，所以他们更懂得珍惜，也更容易知足…
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