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真诚与边界

真诚与边界

作者: 认真生活的小芸 | 来源:发表于2019-12-28 14:42 被阅读0次

昨晚,在和我的咨询师核实他在我们的咨询中的感受。他犹豫了一会,说:这是一道送命题,他现在还没办法坦诚的告诉我。

在得到这个回答的那一刻,我猜测的是,他对我有一些评判,他不相信我能消化他真实的反馈。他没能真实的与我在一起,这让我有点失望。

我曾有过三个咨询师,而现在的咨询师是我第四个咨询师。

前面的咨询师里,有因为咨询方向和我想要的不一样而停止的,也有对我而言太过权威,让我感到挫败的。总体而言,都是因为在他们面前,我无法袒露我自己,而停止咨询。

所以我对咨询师能否真实的与我在一起工作,以及我在他面前能否坦诚我自己十分看重。

昨晚,当我现在的咨询师这样回答我的时候,我告诉他,这样的回答,会让我觉得我还是没找到那个对的人。

后来我的咨询师告诉我,坦诚都是逐步的,就像我也无法一开始完全的打开自己一样,也是一点点在试探,然后再决定这个事情要不要说,那个事情要不要袒露一样。他只是觉得,这个时刻,还不适合完全无保留的告知我他在我们工作中的感受。

随后,他又向我袒露了他在犹豫的那个时刻在想些什么。他说,他的上一个来访,就在同一个咨询室,坐在同一个位置,问了他同一个问题。当他回复了以后,他们的咨询关系就结束了。这件事在他心里还留有阴影。

他给我的解释,让我安心了很多。并愿意继续跟他工作下去。

在这个过程中,我想我的咨询师就在向我示范,什么叫真诚的回应,什么叫保有边界感。

他真诚地回应我他内在的顾虑,同时,让我知道他保有他不想在此时此地表达感受的权利。这对我生活里遇到的一些状况,也有某种参考作用。

我会想起在生活中,也常常有人问我一些让我为难的问题。有时候知道自己的答案不会是对方要的,因此不敢袒露真实感受,而选择含糊的应和或者说一些违心的话。

当自己那么在意坦诚这件事的时候,这些状况就会让我陷入苦恼。怎么样不显得虚伪,又不让对方不舒服呢?

也许下次,可以尝试真诚而有边界的表达自己的感受。

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