2017年，工作之余去了15个城市，去了新西兰。上完了11门心理学课，参加了萨提亚系统课程和认知行为疗法培训课程。去现场听了一席演讲，加入了007不写就出局，建立了晨型人小星球，七七八八写了大约14万字，最后一个月开始做英语日签。
然而这些数字也只是一种标记。这一年对我的意义，更像是一个人生转折点。时间用一种特别的方式，教会了我许多事。
1. 认知决定角度，角度决定选择，选择决定命运。
这一年从自己的经历和他人的故事中深刻体会到了一个人的认知会如何影响思维方式和看待问题的角度，而这些思考问题的方式和角度又决定了人会如何做出选择。所有大大小小的选择串连起来最终形成一个人的人生轨迹，也就是所谓的命运。
因此，与其说性格决定命运，我更认同认知决定命运。盘点过去人生中的重要事件，无一例外验证了这一点。曾经那些或感性或理性或庆幸或遗憾的选择，那些此时此刻看起来无比幼稚愚蠢短视的想法和行为，都说明了你在成长和进步，所以审视过去时才会有想拍死那个时候自己的冲动。
但我们并不需要为此后悔。因为哪怕给你一架时光机飞回去，以当时的认知水平、眼界和能力，也不会做出更好的选择。
再往里推一层，认知是由一个人所在的环境、所受的教育、个人经历和从他人身上获得的信息、经验所决定的。年龄本身并不会带来智慧，保持开放心态、拥有一颗探索的好奇心以及持续的学习能力，通过筛选创造一个好的环境，才能不断迭代自己的认知，生长出更多的智慧，从而做出更好的选择。
2. 一切皆为自己的选择。
生活本没有容易二字。
成长的过程，就是和这个世界交手的过程，是自己的自我和他人的自我碰撞的过程，是不断在现实中修正自己想法和信念的过程。
这个过程会伴随许多遗憾和不如意。
那些本可以做但最后没完成的事，
那些涌上心头但最终没说出口的话，
那些说完做完但后悔了的，
都变成了生活的底色。
长大只有一个好处，就是我们因此拥有了为自己选择的权利。你变成了自己人生剧本的导演，每一天都在现场直播，而你是主角，是你在选择进入哪个场景、和谁交往、怎样出场、如何与其他角色互动。
那些把选择权交给别人、交给环境、交给命运的人，终究无法为自己的人生拉开序幕，这样的人生，也许更像是一场赌博。
而那些敢于做出选择，主动做出选择并为之努力的人，都在积极书写自己的人生，最终得到自己想要的概率大大增加。
3. 人生本无常，把痛苦和挫折，活成礼物吧。
许多人会美化苦难，会以一种道德崇高的角度来宣扬要去感谢伤害你的人。
我并不认同这种做法。
苦难和痛苦本身并没有什么意义，一如人生本无意义。所有的意义，都是人赋予它的。它们只是实实在在地发生在生命中的体验和事件而已，也会实实在在让人感受到痛苦。不要美化痛苦，也不需要去感谢伤害你的人。
自然界所有的生物，包括人类，都是追求快乐逃避痛苦的。没有人希望自己的人生充满痛苦和挫折。它们唯一的意义就是提醒你：现实和你想象的不一样，社会本来就不公平，世界不是围绕着你转的。
而人之所以痛苦，不是因为事情本身，而是认为人生本应该是快乐幸福平顺的。所以当事情背离自己的愿望和期待时，痛苦随之而来。
但如果有些苦是注定会发生必须要承受的，那就让它早点发生。如果痛苦和挫折是成长的代价，那就take it，把它转化成生命的养分。
那些没有摧毁你的，最后都会变成内心更坚实的力量，以及日后面对困难时的信心和从容不迫。
4. 想是不够的，说是不够的，要去做。
妖猫传里念了那么多经的小和尚，遇到风浪依然会惊恐无措。时时念诵金刚经的蒋勋，在生死关头也依然会惊会怖。
许多时候我们自认为懂得了道理，掌握了技能，可以做到坦然豁达，但在真正面临事情的时候，才发现还是会退回原点，会被情绪缠绕，会不理性，会把事情弄糟。所以才需要不断去练习，去践行，去体悟。
听过很多道理，依然过不好这一生。因为道理都是别人的，头脑的认同和身体力行后的领悟是完全不同的。学再多，感悟再多，如果没有内化成习惯，没有经过事实检验，就不真正属于自己。而内化的这部分，只能通过“去做”来完成。在做的过程中得到反馈，好的、坏的，再去调整、改变，这样扎扎实实地践行，才能带来最稳固的改变。
所以，不要再苦思冥想了，大胆去做吧，勇敢地说出自己的想法，投入地去做想做的事。用事实去验证，然后做出自己的判断和总结。那时，所有的道理和经验，才会真正变成你的财富。
5. 真正的独立和力量，是能够为自己负责。
善良要有界限和底线，要对伤害你的人说不。生命里最珍贵的东西，是需要自己去捍卫的。学会拒绝也是爱自己的一种重要方式。不要担心会因此得罪人。
真正的独立和力量，是能为自己做出选择，能为自己负责。为自己的情绪、需要、期待和人生负责，而不是把幸福快乐的期望寄托在别人身上。没有人应该为你的人生负责和买单。
戒掉抱怨和受害者心态，要适可而止，要有觉知，不要让它成为你人生的惯有模式，不要让它变成你逃避问题的借口。问问自己：我在抱怨什么？我真正需要的是什么？此时此刻我能做什么？
6. 珍惜漫长旅途中，与你并肩前行的人。
2017年于我，是人生低谷，走了好长一段路。路途中遇见了许多非常棒的人，这些人都在不同时刻给过我温暖和力量，他们参与了2017年我的人生。对于这些人，心存感激。
也谢谢经常偷懒但一直没有放弃前行的自己。
2017年，是人生的转折点，此时此刻，说一句再见，足够了。
2018年，要做时间的朋友，成为一个温柔、快乐而有力量的理性乐观派。
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